Наближаючись до кінця зимових місяців, у нас попереду весна. Що стосується весни, перше, що спадає на думку, - це потепління погоди, цвітіння квітів та озеленення дерев. Крім них, навесні вирощують також спеціальні плоди, які не ростуть в інші місяці. Фрукти займають важливе місце з точки зору здоров’я людини. Фрукти, які так само важливі, як овочі та інші продукти тваринного походження, дозволяють нам задовольняти різні вітаміни та поживні речовини, необхідні нашому організму. Іноді ми споживаємо його як закуску, а іноді задовольняємо свої солодкі потреби. Потрібно вживати фрукти та овочі в їх сезон. Ми перерахували корисні фрукти, які ви повинні споживати у найближчі сонячні весняні дні. Ось плоди, вирощені навесні.
ВЕСНІ ФРУКТИ
1) Полуниця
Полуниця, яка додає аромат десертам і їдять її як закуску, додаючи йогурт, є рослинним родом із сімейства розоцвітих і є загальною назвою плодів виду цього роду. Цей фрукт, який також корисний для здоров'я шкіри, також має антиоксидантні властивості.
2) Зелена слива
Що стосується весни, то першим фруктом, який спадає на думку, є зелена слива. Зелена слива, яка дуже дорога в перші тижні і продається за цінами, які не кожен може придбати, містить вітаміни А, С і К. Допомагаючи зміцнити ясна та захистити імунну систему, цей фрукт також захищає баланс цукру в крові.
3) Кагла
Це сира форма мигдалю, яка може залишатися зеленою лише 20 днів протягом свого періоду вирощування. Його споживають за дуже короткий час з віком, що також є ознакою приходу весни. Зазвичай його їдять з сіллю і дуже корисний. Містячи велику кількість вітамінів С і Е, цей фрукт також є другом травної системи завдяки високому співвідношенню клітковини. Завдяки високому співвідношенню магнію він має дуже важливе місце з точки зору здоров’я крові та судин.
4) Вишня
Вишня, яка росте в кінці весни і на початку літа, з сімейства розоцвітих і є дуже смачним фруктом. Його також віддають перевагу діабетикам через низький глікемічний індекс. Він також захищає здоров'я очей завдяки вмісту в ньому вітаміну А. Крім того, черешневі стебла можна сушити і вживати як чай.
5) Вишня
Хоча вона схожа на вишню, це фрукт з іншим смаком. Вишні, які мають кислий і кислий смак, зазвичай вживають у вигляді вишневого соку. Він також додає аромат десертам та морозиву та має антиоксидантні властивості.
6) Мальтійська слива (Новий Світ)
Листя цього плодового дерева, яке подекуди відоме як мушмула, а подекуди - солодова слива, завжди є зеленими і влітку, і взимку. Цей фрукт, який у нас не росте, а потрапляє до нас із далекого Сходу, має високий рівень вітаміну А і має особливість втамовувати спрагу.
7) Авокадо
У авокадо багато білка та енергії. Авокадо, яке зазвичай вирощують у Мексиці та Центральній Америці, затримує старіння, має важливий вплив на регенерацію тканин тіла та загоєння ран, а також допомагає задовольнити вітаміни А та Е.