У чому користь чаю з ромашки? Як готують ромашковий чай?

Ромашка є членом родини Дейзі. Це трав'янисті рослини висотою 10-60 см, ростуть на запашних зелених луках з жовтими квітками посередині та білими краями в квітні та вересні. По-турецьки він відомий як "маргаритка звичайна, маргаритка звичайна, ромашка, бабоонек, бабуньч, гриф, гриф". Ромашка містить ефірні олії та фенольні сполуки. Застосовується як метод лікування травами. Найвідомішою перевагою є його заспокійливий ефект.

ПЕРЕВАГИ ЧАЙУ РОМАШКИ

Інші переваги чаю з ромашки такі.

  • Це добре при спазмах шлунково-кишкової системи, газах, нетравленні та здутті живота.
  • Це допомагає лікувати розлади сну. Чашка ромашкового чаю, випита за 30 хвилин до сну, полегшує сон.
  • Він протизапальний.
  • Це допомагає полегшити судоми під час менструації.
  • Його можна використовувати як ополіскувач для рота при фарингіті, тонзиліті та запаленні рота та горла.
  • Це допомагає полегшити зубний біль.
  • Його можна використовувати зовнішньо, промиваючи компресом або ромашковою водою при шкірних висипаннях.
  • Він надає ранозагоювальну дію.
  • Це сечогінний засіб і запобігає набрякам.
  • Це допомагає немовлятам спокійно спати. Чай з ромашки, що дається тепло, забезпечує полегшення газоутворення у дитини. Годуючі матері також можуть споживати 1-2 чашки на день.

Як і у всіх рослин, надлишок може завдати шкоди. Більше 4 чашок на день не рекомендується. Особливо якщо потрібно придбати відкриту сушену ромашку, дуже важливо отримати безпечного травника. Переконайтеся, що він висушений правильним способом сушіння та безпечні умови зберігання.

ПІДГОТОВКА ЧАЮ ПАПАТІЇ

Приготування: Для використання як чай додайте 1 чайну ложку квіток ромашки в 1 склянку кип’яченої питної води. Накрийте кришкою і дайте настоятися 5-10 хвилин. Його можна вживати 2-3 рази на день. Не кип’ятіть його у воді разом з рослиною.