Найважливішим завданням мигдалин є фільтрація мікробів, які надходять до горла за допомогою дихання. Однак іноді мигдалини самі заражаються, а запалені мигдалини набрякають.
Тонзиліт, який у медицині називають «тонзилітом», є поширеним захворюванням, особливо серед дітей, але люди різного віку (хоча рідко зустрічаються у дітей до 2 років та дорослих старше 50 років) можуть набрякати мигдалини людей.
Біль, спричинений опухлими мигдаликами, може посилюватися в таких ситуаціях, що стосуються гортані, таких як ковтання, розмова, їжа.
Інфекція, яка викликає набряк мигдалин, може також спричинити біль у шиї, лихоманку та головний біль. Ви можете використовувати деякі методи, які, як відомо, добре допомагають при набряках мигдалин, щоб зменшити дискомфорт та зняти біль.
Передові практики при тонзиліті
Гаряча вода з лимоном : Лимон, який надає ефект, що зменшує запалення, також підвищує стійкість організму до інфекцій завдяки високому вмісту вітаміну С.
Закипівши 1 склянку води, почекайте 10 хвилин, щоб прогрітися, і вичавіть сік 1 свіжого лимона і потягніть його через 15-20 хвилин. Для пом’якшення горла також можна використовувати 2-3 чайні ложки меду з лимоном. Повторюйте це 2-3 рази на день. Як варіант, можна посипати чверть чайної ложки солі скибочкою лимона і замочити.
Полоскання солоною водою : полоскання горла солоною водою 2-3 рази на день дозволяє зменшити набряк і допомогти швидше очистити інфекцію.
Додайте половину чайної ложки солі на півсклянки теплої води, добре перемішайте і полощіть горло цією водою. Сіль не повинна бути занадто великою, інакше солона вода більше дратуватиме ваше горло.
Пожирка для пажитника : Пажитник може бути не відразу під рукою, але я рекомендую тримати його вдома, якщо мигдалини часто набрякають, особливо в зимові місяці, коли поширені вірусні інфекції. Додайте 3 чайні ложки пажитника в 1 велику склянку окропу і продовжуйте кип’ятити протягом 20 хвилин. Знявши воду з плити і дочекавшись, коли вона нагріється, процідіть її і полощіть цією водою 3 рази на день.
Молоко: На ніч, за 1-2 години до сну, додайте 2 чайні ложки порошку куркуми і щіпку чорного перцю в 1 склянку теплого молока, перемішайте і пийте повільно.
Якщо у вас немає куркуми, ви можете використовувати лише чорний перець. Єдиним недоліком молока є те, що воно прилипає до горла, змушуючи більше ковтати. Не використовуйте молоко, якщо ваші мигдалини сильно набрякли і дуже болячі при ковтанні.
Куркума: Ви можете використовувати її для приготування рідини для полоскання рота куркумою, яка зменшує запалення та має антисептичну дію. Додайте 1 чайну ложку порошку куркуми в 1 склянку гарячої води і перемішайте. Коли вода стане теплою, полоскати горло.
Повторюйте це за потреби протягом дня. Ви також можете споживати чай з куркумою, який добре допомагає при набряках мигдалин. На 1 велику чашку чаю буде достатньо 1 чайної ложки порошку куркуми. Ви також можете додати до чаю мед і лимон.
Чай з корицею : Чай з корицею, який запобігає розмноженню бактерій, також допомагає зняти набряк, запалення та біль. На 1 велику чашку чаю достатньо 1 чайної ложки меленої кориці або 2 маленьких паличок кориці. Якщо ви готуєте чай з меленою корицею, заваріть його 5-7 хвилин, якщо готуєте з паличками кориці, заваріть 10-12 хвилин. Якщо шкаралупа велика, досить 1 великої шкаралупи. Однак, оскільки велика кориця зазвичай не вміщується у воду, замочіть один кінець на 5 хвилин, а другий кінець у воді. Ви можете посилити його дію, додавши в чай 2 чайні ложки меду. Чай з корицею можна пити по 2-3 склянки на день.
Шавлія: одна з антибактеріальних трав, шавлія перешкоджає поширенню бактерій, що набрякають мигдалики. Це також полегшує біль і зменшує роздратування.
Ви можете використовувати шавлію як чай або ополіскувач для рота. Можна випивати 2 склянки чаю щодня або полоскати горло 3 рази на день. Важлива примітка: Вагітним і жінкам, що годують груддю, не слід вживати шавлію.
Часник : Як ми вже говорили раніше в статті про те, як він корисний при ангіні, часник є одним з найефективніших природних антибіотиків. Розріжте зубчик часнику навпіл і покладіть його в рот, щоб переконатися, що його сік. Як варіант, кип’ятіть 1 склянку води протягом 10 хвилин, додаючи 2 тонко нарізані скибочки часнику. Після фільтрування можна додати 1 щіпку гострого перцю, добре перемішати, а потім випити. Якщо вас турбує запах часнику, уникнути неприємного запаху з рота можна, розжувавши 5-6 свіжих листків петрушки відразу після часнику.
Трав'яні чаї: тіло втрачає воду під час боротьби з інфекцією, а гарячі трав'яні чаї ідеально підходять для заміни цієї води та пом'якшення горла. Такі чаї, як солодка, евкаліпт, липа та ромашка, добре допомагають при набряках мигдаликів і покращують самопочуття. Ви можете підтримати свою імунну систему, додавши до чаю трохи меду та свіжовичавленого лимонного соку.
Інші поради щодо тонзиліту
Оскільки ковтання є проблемою, поки мигдалини набрякли, їжте рідку їжу, яку не потрібно пережовувати. Такі супи, як овочевий суп та курячий суп, є поживними і мінімізують біль під час їжі.
У цей період ви можете пити свіжовичавлені фруктові та овочеві соки, щоб отримати вітаміни та мінерали, необхідні організму.
Уникайте надто гострої їжі, кави та коли, які можуть дратувати ваше горло.
Щоб горло не пересихало, змочіть повітря у своєму сидінні та спальні.
Мати відпочинок. Відпочинок допомагає позбутися інфекції за короткий час.
Зверніться до лікаря, якщо набряк не зменшився протягом 7-8 днів, принаймні не проявляючи ознак поліпшення