Що корисно від печії? Як проходить печія?

Виділяючись як одна з найбільш фундаментальних проблем здоров’я сучасності, печія може виникати через нерегулярне харчування. Вживаючи занадто багато їжі або солодощів, у вас може виникнути проблема з печією. Люди, які хочуть виробляти рішення вдома, не звертаючись до лікарні, можуть дізнатися відповіді на такі запитання, як "Що корисно для печії", "Як проходить печія?"

ЯК ПРИЙДАЄ ШЛУНОК?

  • Чай з чебрецю та імбирний чай належать до числа трав’яних чаїв, що зменшують печію. Обидва чаї допомагають травленню. Зваривши чай, дайте йому трохи охолонути і випийте. Ви можете підсолодити його 1 чайною ложкою меду.
  • Мед; Традиційно застосовується при болях, спричинених шлунковою кислотою та виразками. Змішуючи щодня 1 чайну ложку органічного меду з чвертю чайної ложки кориці, ви заспокоїте шлунок.
  • Якщо печія викликана надмірними газами, сядьте, випрямивши спину, і масажуйте живіт рукою широкими круговими рухами. Це допоможе виділити газ при повільній ходьбі.
  • Стрес може спричинити біль у шлунку, печію та судоми. Ви обов’язково повинні знайти спосіб контролювати стрес. Можна використовувати спорт, хобі, техніки дихання.
  • Вживання банану дещо зменшує печіння.
  • Не лягайте після їжі. Витягніть ноги з прямою спиною. Таким чином, ви можете запобігти потраплянню шлункової кислоти в стравохід.
  • Припиніть їсти за 2-3 години до сну.
  • Лежачи, тримайте голову вгору, підтримуючи подушками.

ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ ПІЗ ЖОРКУ ...

Якщо у вас виникає печія через їжу, яку ви їсте, вам слід подбати про те, що ви їсте та п'єте. Наприклад, вживання занадто багато кави та чаю, вживання газованих напоїв, таких як кока-кола, жирна їжа, важко перетравлювані м’ясні страви, надмірно гостра їжа та продукти швидкого харчування - одні з основних причин печії. Крім того, якщо у вас непереносимість глютену та лактози, слід уникати продуктів, що містять глютен, та молочних продуктів. Окрім них, такі фактори, як куріння, надмірне вживання алкоголю, нерегулярний сон, посилюють печію.

РЕЧІ, НА ЯКІ ЗВЕРНУТИ УВАГУ

Ви можете на деякий час полегшити печію за допомогою вищезазначених методів, але ці методи слід використовувати лише як тимчасове рішення. Як я вже згадував на початку статті, повторна печія може сприйматися як симптом іншої проблеми зі здоров’ям. Залежно від причини лікування цього виду опіків можна проводити антибіотиками, знеболюючими засобами та, при необхідності, хірургічним втручанням. Замість того, щоб постійно турбуватися про те, "чи відчую печію", точніше було б звернутися до лікаря, щоб дізнатися причину печіння та застосувати відповідний метод лікування.