1.Імбирний чай
Імбирний чай ідеально підходить при кашлі, який виникає при таких захворюваннях, як застуда та грип. Помістіть шматочок імбиру в гарячу воду і дайте йому настоятися протягом 10 хвилин і намагайтеся споживати чай по 2-3 склянки на день. Ви можете зробити свій чай смачнішим, додавши в імбирний чай корицю.
2. Шавлія
Ви можете заварювати і пити чай з шавлії, який пом’якшує горло і полегшує біль у горлі, або можна використовувати його, полоскаючи горло.
3. М’ятний чай
Ви можете пити м’ятний чай, який часто віддають перевагу при лікуванні кашлю, додавши скибочку лимона та ароматизуючи чайною ложкою меду. М’ятний чай надає значний вплив на зменшення симптомів застуди.
4. Липовий чай
Липа є одним з найбільш вподобаних натуральних напоїв взимку зі своїми проти подразненнями, що зменшують біль та протизапальними властивостями. Ви також можете зменшити скарги на кашель, випиваючи щонайменше 2 склянки липового чаю на день.
5. Чай з айви
Айвовий чай пом’якшує горло і зменшує кашель. Ви можете замочити насіння айви у гарячій воді на 10 хвилин, а потім охолодити. Вживання цього чаю за годину до або за годину після їжі забезпечує більш позитивний ефект від скарг на кашель.
6. Зелений чай
Вживання зеленого чаю, який багатий антиоксидантами, додаючи трохи кардамону, значно зменшує симптоми кашлю. Ви можете зменшити симптоми кашлю, вживаючи 2-3 склянки цього дуету, який дуже ефективний при інфекціях горла.
7. чай з ехінацеї
Чай з ехінацеєю корисний для полегшення таких скарг, як застуда, інфекції та кашель. Зваривши чай з ехінацеєю, можна трохи почекати, поки він охолоне, і додати невелику кількість органічного меду та пом’якшити горло.