Інжир багатий клітковиною, магнієм, марганцем, натрієм, вітаміном В6 і К, калієм і кальцієм. Вони підтримують щільність кісткової тканини та низький кров’яний тиск. Інжир також містить різні інші мінерали, такі як вітамін А, вітамін Bl, вітамін В2, залізо, фосфор та хлор. Ось користь та шкода інжиру ...