Заявивши, що натрій є електролітом, який регулює кров'яний тиск, а також забезпечує належне функціонування м'язових і нервових клітин в організмі, Енч сказав: "Іони натрію необхідні для регуляції серцевої діяльності та деяких функцій метаболізму. Він також забезпечує захист водного балансу в організмі. впливає і викликає деякі проблеми.
Найбільш поширені захворювання або симптоми при дефіциті натрію включають нудоту, втрату апетиту, блювоту, сплутаність свідомості, зниження функції мозку, судоми в м’язах, низький кров’яний тиск, головний біль, запаморочення, серцебиття. "Ці симптоми можуть варіюватися залежно від того, в якому діапазоні натрію знаходиться натрій, і як довго триває дефіцит", - сказав він.
Серед основних причин дефіциту натрію; Пінар Курал Енч пояснив, що втрата солі в організмі відбувається через недостатнє споживання солі, споживання занадто багато води без солі, хвороби нирок, опіки та діарея, блювота та пітливість. "Зазвичай надлишок натрію виводиться з організму за допомогою сечі та потовиділення. Надлишок натрію викликає високий кров'яний тиск, втрату калію, затримку води в організмі та набряки. Серед найважливіших причин надлишку натрію; вживання занадто великої кількості солі та солоної їжі, недостатнє споживання води для організму, діарея. і організм втрачає більше води, ніж натрію, через блювоту та збільшення вмісту натрію в крові.
Нестача натрію також впливає на шлунок і кишечник негативно. Поряд зі зниженням натрію спостерігаються втрата апетиту, блювота та нудота. Якщо це викликає блювоту, симптоми можуть посилюватися, оскільки організм втрачає більше натрію разом з водою. Дефіцит натрію також може спричинити проблеми в головному мозку. Можуть виникати такі проблеми, як головний біль, сонливість, втома, сплутаність свідомості. Якщо дефіцит натрію триває протягом тривалого часу, це може призвести до серйозних та небезпечних проблем зі здоров’ям, що призведуть до втрати свідомості та коми. Симптомами дефіциту натрію є м’язові спазми, судоми та м’язова слабкість.
Важливим моментом є те, що; Якщо рівень натрію падає повільно, це може не викликати симптомів, поки не стане небезпечним. Коли вона раптово падає, один або кілька симптомів можна побачити разом. Люди похилого віку можуть відчувати важчі симптоми, ніж молоді. Більша частина натрію, що надходить в організм, отримується з солі. Інші продукти, що містять велику кількість натрію, - це морепродукти, зелено-червоний перець, сир, арахіс, фундук, волоські горіхи, селера та морква. Для здорових дорослих добова потреба натрію становить 2-3 грами. Цю кількість можна отримати з 5 грамів солі ".