Безсоння ламає гени і викликає 5 хвороб!

У дослідженні, проведеному на 26 людях в Лондонському університеті Суррея; Доведено, що безсоння змінює генетику.

Тиждень вони не спали

Проф. Доктор. У цьому дослідженні, проведеному під керівництвом Дерк-Яна Дейка; учасників позбавляли сну на тиждень. В іншій групі випробовуваних їм дозволялося спати по 8,5 годин на день протягом тижня. Потім відбирали зразки генів з крові суб'єктів. За результатами цього дослідження; Суттєві зміни та збої були виявлені в 711 гені суб'єктів, що страждають від сну. Ще одне дослідження на мишах було посиланням на попередній експеримент. В експерименті, який визначив основний режим сну; Було підтверджено, що мали місце ті самі порушення, що мали місце в попередньому дослідженні.

ПОРОДЖУЮТЬСЯ СЕРЬЕЗНІ ПРОБЛЕМИ

Проф. Доктор. Хікмет Їлмаз (Медичний факультет Селал Баяр, кафедра неврології)

БЕЗСЛІДКА ПОРУЖУЄ ІМУННУ СИСТЕМУ

Проф. Доктор. Хакан Кайнак (фахівець з розладів сну)

НАВІТЬ ДВІ ГОДИНИ МЕНШОГО СОНУ впливають на гени

При недосипанні ; Наші гени не змінюються, але трапляються деякі спотворення. Ця ситуація також викликає мутації. Хвороби виникають в результаті мутацій. Навіть якщо він спить шість годин, а не вісім, тобто коли він спить на дві години менше, ці порушення виникають. Це дослідження є хорошою відповіддю для тих, хто каже: "Що таке сон, ми спимо даремно" або "Мені достатньо однієї години сну". У людини, яка не спить, недосип відбувається природним чином і порушується експресія генів.

Доктор. Несрін Ерцелен (медичний генетик)

МОЖЕ ПРИЧИНИТИ РАК

Доц. Доктор. Ібрагім Нотічі (лікар-перинатолог лікарні Acıbadem Maslak)

НЕ ВИКОРИСТОВУЙТЕ СЛУЧАЙНИЙ ДРУГИЙ ЛІК

Недостатньосну; Це має негативні наслідки, такі як ожиріння, серцево-судинні захворювання та зниження когнітивних здібностей. Ваша серйозна проблема безсоння; Відомо також збільшення деяких ризиків, таких як гестаційний діабет та прееклампсія у вагітних з обструктивним апное сну. Якщо під час вагітності існує проблема безсоння, слід з’ясувати причини. Слід перевірити, чи є захворювання вуха та горла, захворювання грудної клітки, кардіологічні та психіатричні причини. До речі, приймати випадкові снодійні не доречно.

ЗА ЗДОРОВУ ШКІРУ

Лимон для сяючої шкіри: Несприятливі зимові умови відображаються на шкірі. Додайте лимон у склянку гарячої води щоранку протягом трьох тижнів, щоб шкіра сяяла. Цитрусові; Це робить шкіру яскравою завдяки очищенню печінки

Оцет, що свербить: Ця дорогоцінна рідина заспокоює шкіру. Наливши у воду для ванни кілька ложок оцту; заспокоює свербіж і звужує пори.

Сода для опіку бритвою: Для опіку бритвою повсть після гоління; Спробуйте нанести соду на чутливі ділянки. Наливши чайну ложку соди в склянку теплої води і застосовуючи її, шкіра пом’якшується.

Магній при втомі ніг: замочіть мішок хлориду магнію в мішку з гарячою водою на тиждень, щоб заспокоїти ноги. Потім занурте в цей розчин пальці ніг і дайте йому постояти 15 хвилин. Потім висушіть ноги.

Оливкова олія проти зморшок на грудях: якщо на грудях є зморшки; Можна прикладати компреси до грудей теплою тканиною, змоченою в оливковій олії. Потримайте тканину на грудях протягом 5-10 хвилин, а потім промийте область.

ЗАВТРА: СТРАХ СТОМАТОЛОГІВ ПРОХОДЖАЄ ОТЦА