10 дієтичних порад для зменшення кошмару рефлюксу

ЯКЩО Є СКАРГИ НА ПЕЧЕННЯ З ШЛУНКУ ДО ГОРЛА ...

Рефлюкс - важлива хвороба, яка вражає 20 із кожних 100 дорослих у суспільстві. Скарги на рефлюкс можуть початися, особливо після продуктів, таких як томатна паста, гостра їжа, шоколад, кава, алкоголь та кислі напої. Якщо є печіння від шлунка до горла, гіркий і кислий присмак у роті, ці скарги можуть свідчити про рефлюкс. В інших органах та системах, крім стравоходу та шлунку; Це також може спричинити такі скарги, як біль у грудях, астматичні симптоми, біль у горлі, осиплість голосу, хронічний кашель та карієс.

ЗМІНЕННЯ СТИЛЮ ЖИТТЯ

Зміна способу життя рекомендується кожному пацієнту з рефлюксом. Пацієнти з рефлюксом повинні спочатку вжити простих запобіжних заходів, які підвищують якість життя та зменшують скарги. Підняття голови ліжка, уникання тісного та тісного одягу, підтримка контролю ваги, не лежачи відразу після їжі та наявність принаймні 3 годин між сном та прийомом їжі - деякі з рекомендованих простих заходів. Зміни дієти також дуже важливі для контролю скарг на рефлюкс. До пацієнта слід застосувати спеціальну дієтичну програму, порції зменшити, а також уникати жирної та важкої їжі. Найкраща реакція на лікування досягається пригнічуючими кислоту препаратами. Хірургічне втручання - ще один варіант лікування пацієнтів, які не можуть досягти результатів від прийому ліків, дієти та способу життя за достатньо часу та дози.

РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ЗНИЖЕННЯ СКАРГ НА РЕФЛЮКС

Зміна харчових звичок має важливе місце в лікуванні рефлюксу. Скарги на рефлюкс можна контролювати, уникаючи продуктів, що викликають рефлюкс, та правильної дієти. Наступні пропозиції щодо зміни дієти та способу життя дуже ефективні для зменшення скарг на рефлюкс.

1-напій слід обмежувати під час їжі і вживати більше між прийомами їжі.

Слід уникати вживання алкоголю або, принаймні, обмежувати його.

3-їжу не можна ковтати цілою, ретельно пережовуючи в роті.

Пацієнтам із 4 рефлюксами слід уникати жування жувальної гумки. Оскільки жувальна гумка збільшує кількість проковтнутого повітря, що може призвести до скарг на рефлюкс з газом.

5-Протягом і 45 хвилин після їжі сідайте у вертикальне положення.

6- Принаймні за 2-3 години до сну не можна вживати жодної їжі та напоїв, окрім води.

7 - Порції їжі слід зменшувати з ранку до вечора.

8-Особливо гостра їжа, смажена їжа, жирні страви та страви з томатної пасти, шоколад, газовані напої, томатний сік, кава та чай повинні бути обмежені.

9-фрукти, такі як лимон, апельсин, мандарин і грейпфрут, і їх готові або свіжовичавлені соки не слід вживати.

10-куріння збільшує скарги на рефлюкс. Куріння використовувати не слід.