Як протікає запалення?

Що таке запалення?

Наш організм постійно знаходиться під впливом внутрішніх і зовнішніх подразників. Коли сила і тривалість цих подразників перевищує певний поріг, вони пошкоджують тканини. Відповідь, яку створюють фактори, що починають пошкоджувати тканини, називається запаленням. Пошкодження тканин - це не запалення. Реакцією на засіб та його шкоду є запалення. Одне побачення висипу не означає, що це запалення. Для того, щоб можна було сказати, що є запалення, слід побачити 5 різних симптомів, і ці симптоми можна перерахувати наступним чином: Лихоманка, набряк, почервоніння, біль, функціональний розлад, оскільки можна зустріти запалення під час багатьох різних захворювань, можна говорити про існування захворювання на основі цього запалення. це неможливо.

Як протікає запалення?

Кориця Оцінена колись із золота, кориця є однією з найдавніших і найулюбленіших спецій у світі. Дослідження показують, що кориця не тільки зменшує запалення, але і бореться з бактеріями, контролює рівень цукру в крові та підвищує мозкову активність. Ви можете посипати корицею йогурт, молоко, крупи або вівсянку або додати її у своє фруктове пюре. Імбир Цей смачний корінь росте цілий рік і має широкий спектр використання. Імбир містить багато протизапальних речовин, які зменшують біль, запобігають пошкодженню вільними радикалами, захищають від раку прямої кишки та підвищують імунітет. Імбир також зупиняє блювоту і застосовується для зменшення ефекту від морської та ранкової нудоти.Кілька скибочок імбиру замочіть у гарячій воді або змішайте його з соєвим соусом і полийте овочами, які ви пасеруєте на сковороді. Вміст сірки в цибулі, який відповідає за різкий запах цибулі, дуже корисний для здоров’я. Вважається, що цей широко вживаний овоч запобігає запаленню та має багато переваг - від зниження рівня холестерину до запобігання раку. Використовуйте цибулю в супах, соусах та обсмажених овочах. Ви також можете спробувати часник, цибулю-порей та цибулю-цибулю, які також корисні. Кисла вишня Плід, багатий антиоксидантами, вишня - динамо протизапальних засобів. Нові дослідження показують, що це зменшує біль, спричинений вишнею, подагрою та артритом (артрит), біль у м’язах та суглобах, спричинену фізичними вправами, та знижує рівень холестерину.Вранці на склянку вишневого соку змішайте сушену вишню з горіхами і їжте їх як закуску. Волоський горіх волоський горіх - один із найбільш здорових горіхів, який ви можете їсти. Він має протизапальні властивості і наповнений жирними кислотами омега-3, корисних для здоров’я серця. Більше того, він містить більше антиоксидантів, ніж бразильські каштани, фісташки, пекан, арахіс, мигдаль, австралійські горіхи, кеш'ю та горіхи. Волоські горіхи - чудове джерело білка та клітковини. Ви можете додати до нього жменю йогурту або салату, або споживати як закуску. Індійський шафран / куркума Ця гірчично-жовта пряність Азії часто використовується в жовтому каррі. Колір він отримує завдяки речовині, яка називається куркумін. Зробіть домашнє каррі з індійського шафрану і додайте його до двох страв на тиждень. Цей тропічний жовтий плід містить засвоювані білками ферменти, звані бромелайн.Ці ферменти допомагають лікувати травми м’язів, спричинені розтягненнями або розтягненнями. Це також корисно для болю, спричиненого запаленням суглобів та травної системи. Насіння льону Насіння льону повно омега-3 жирних кислот, які зменшують запалення в організмі. Ці жирні кислоти омега-3 допомагають придушити агенти, що викликають запалення. Подрібніть лляне насіння, щоб видалити олію, і додайте ложку в салат, вівсянку або йогурт. Якщо ви хочете більше продуктів, багатих на омега-3, споживайте сою, оливкову олію, лосось або тунець. Морква Морква багата рослинними препаратами, які називаються каротиноїдами, які зміцнюють імунітет, захищають клітини від вільних радикалів. Це допомагає регулювати запалення. Додайте його до салату або приготуйте і подавайте разом із основною стравою.Інші продукти, багаті каротиноїдами, крім моркви; персики, помідори, солодка картопля, кабачки та гарбуз. Темні зелені Зелені темні кольори, такі як шпинат та зелень, наповнені флавоноїдами, рослинною їжею, яка захищає здоров’я серця та запобігає раку. Вважається, що флавоноїд також зменшує запалення мозку та уповільнює прогресування хвороби Альцгеймера. Їжте салат зі шпинату кілька разів на тиждень. Інші продукти, багаті флавоноїдами; сої, шовковиці, чорниці, журавлини, чаю і навіть келиха вина. У медикаментозній терапії; Олія чорного насіння; Цей препарат часто застосовується при захворюваннях, що називаються аутоімунними в організмі. Він має сильні протизапальні властивості. Оскільки він знаходиться в рідкій формі, його приймають всередину. Крем календули; Якщо цей ефективний антибіотик препарат поверхневий,Він також застосовується при запальних розладах на шкірі. Він має бактерицидну дію, щоб прискорити час загоєння рани на шкірі. Чиста кількість тюбика становить 100 мл. Оскільки воно натуральне та рослинне, його вживання не викликає жодних побічних ефектів або проблем. Солодка таблетка; Цей препарат, що містить антибіотики, застосовується практично при всіх запальних захворюваннях. Він також використовується в терапевтичних цілях проти видів бактерій, за винятком запальних захворювань. В упаковці є 200 таблеток у дозах по 300 мг.Цей препарат, що містить антибіотики, застосовується практично при всіх запальних захворюваннях. Він також використовується в терапевтичних цілях проти видів бактерій, за винятком запальних захворювань. В упаковці є 200 таблеток у дозах по 300 мг.Цей препарат, що містить антибіотики, застосовується практично при всіх запальних захворюваннях. Він також використовується в терапевтичних цілях проти видів бактерій, за винятком запальних захворювань. В упаковці є 200 таблеток у дозах по 300 мг.