Однією з найважливіших звичок, на яку нам слід звернути увагу, щоб захистити здоров’я мозку, є щоденне вживання достатньої кількості води. Тому що коли ми не п’ємо води, одним із наших перших органів, що постраждали в нашому тілі, є мозок. Тому спочатку ми повинні випивати не менше 8-10 склянок води на день!