Лужна дієта застосовується для підтримки фази лікування таких проблем зі здоров'ям, як хвороби серця, рак та гіпертонія, а також для запобігання виникненню цих захворювань.
Як робиться лужна вода?
Значення рН лужної води становить від 9 до 11. У воду можна додавати карбонат, аптечний рН або лимонний сік, щоб зробити її лужною. Підходящим заходом, щоб зробити воду лужною з карбонатом, є 1 чайна ложка харчової соди на 1 літр води. Сік половини лимона необхідний, щоб зробити таку ж кількість лужної води з лимоном.
Зразок списку лужної дієти
• 2 склянки лужної води перед сніданком вранці
• 2 скибочки козячого сиру, омлет з вівсянки, огірок, зелень, половина авокадо, лимонний соус на сніданок
• 1 склянка зеленого чаю, 2 скибочки ананаса, 1 персик, 2 склянки лужної води для закуски
• В обід курка на грилі, брокколі, 1 порція макаронних виробів без глютену
• 1 склянка мінеральної води, 1 кисле яблуко, 2 склянки лужної води на закуску
• Овочева їжа з оливковою олією на вечерю, велика кількість зеленого салату
• Перед сном 1 склянка зеленого чаю, 6 мигдалю, 2 склянки лужної води