Скільки калорій в кефірі?
Кефір, який є хорошим джерелом кальцію, багатий вітаміном А та вуглеводами, необхідними для здорового організму. Кефір можна вживати як хороший напій під час їжі з низькою калорійністю. В 1 склянці кефіру міститься 100 калорій.