Хоча він найчастіше зустрічається у 40 людей із надмірною вагою, він може вражати людей різного віку, навіть дітей.
Оскільки це порушує якість сну, це знижує як соціальну, так і ефективність праці людини. Більше того, це відкриває шлях для багатьох серйозних проблем зі здоров’ям - від дефіциту уваги до депресії, діабету до ожиріння, навіть інфаркту до інсульту.
Такі фактори, як закладеність носа, великі носові раковини і полінейропатія, БАС та ін. неврологічні захворювання є одними із захворювань, що викликають синдром апное сну. У той же час наші «помилкові звички», які насправді можна запобігти, можуть спричинити синдром апное сну.
Сімейний госпіталь Вушний горло Фахівець доктор Мустафа Білазер перерахував звички, які підготували основу для синдрому апное сну.
ЦІ ЗВИЧКИ ПРИЙМУТИ НАШЕ ДИХАННЯ В СОНІ!
1. Недоїдання: У міру збільшення ваги внаслідок неправильного харчування та надмірного харчування ризик розвитку апное уві сні збільшується. Оскільки при наборі ваги основа язика, м’яке піднебіння та частини глотки товстіють і ростуть. В результаті дихальні шляхи звужуються і розвивається синдром апное сну.2. Сон у положенні лежачи на спині: положення лежачи на спині, яке виражається як найнебезпечніше положення лежачи, призводить до провисання язика та м’якого піднебіння, через що звужуються дихальні шляхи. З цієї причини фахівці рекомендують спати на боці або в положенні лежачи.
3. Надмірне вживання алкоголю: рясне і регулярне вживання алкоголю змушує тканини горла провисати, і ці ділянки розслабляються. Алкоголь, прийнятий протягом тривалого часу перед сном, зменшує потужність мозкової діяльності та перешкоджає достатньому споживанню кисню.
4. Куріння: Завдяки курінню тканини в області язика та глотки розростаються. Як результат, пацієнту важко дихати. Крім того, куріння викликає синдром апное сну, впливаючи на центр сну в нашому мозку. За даними досліджень; апное сну в 3 рази частіше спостерігається у людей, які палять.
5. Використання седативних препаратів: Це спричиняє розслаблення м’язів та погіршує якість сну, впливаючи на центр сну. Пацієнту рекомендується відмовитись від заспокійливих препаратів, і якщо є причина не кидати, план лікування складається відповідно до їх ліків.
6. Надмірна втома: Надмірна втома, яка може виникнути внаслідок роботи або активності протягом дня, призводить до розвитку синдрому апное сну, розслабляючи м’язи. Для кращого сну сон на боці та обличчям вниз розслабляє людину та запобігає появі цієї картини.
ЯКЩО ВИ КАЖИТЕ „Я ЗАВЖДИ СТОМЛЕНИЙ“, СТЕРЕЖАЙТЕСЯ
Спеціаліст з оториноларингології д-р Мустафа Білазер каже, що найосновнішим симптомом синдрому апное сну є сильний хропіння. Припинення хропіння через короткі проміжки часу, яке іноді можуть почути сусіди, свідчить про те, що апное, тобто тіло задихається. "Хропіння викликане тим, що тіло намагається дихати з надмірними зусиллями в звужених дихальних шляхах". сказав д-р Мустафа Білазер перелічив інші симптоми наступним чином:"Заснувши, людина починає важко дихати, ніби бореться самостійно, після чого робляться паузи в диханні. Тим часом серце починає прискорюватися, артеріальний тиск підвищується. Також виникають інші симптоми, такі як кошмари, пітливість, пробудження з кошмаром. Пацієнт прокидається втомленим вранці і, як правило, відчуває втому вдень. Пацієнти з синдромом апное сну страждають хронічною втомою. засинаючи навіть в очікуванні червоного світла.
ЛІКУВАННЯ НАДАЄ НЕПЕРЕРЕЖЕНИЙ СОН
Фахівець з вух, носа та горла доктор Мустафа Білазер заявляє, що лікування залежить від основної причини та тяжкості захворювання. "Лікування здійснюється шляхом усунення фактора, що викликає перешкоду". сказав д-р Мустафа Білазер перелічив методи, що застосовуються для безперебійного сну, наступним чином:• Наприклад, якщо пацієнт страждає ожирінням, він повинен схуднути. Якщо він вживає алкоголь або заспокійливі засоби, його просять припинити.
• Сьогодні найефективнішим методом лікування є «апарати, що дають позитивний тиск повітря», які застосовуються під час сну. У цьому методі повітря з позитивним тиском подається із назальною маскою, щоб дихальні шляхи були відкритими. Таким чином, апное не виникає у пацієнта і хропіння припиняється. Однак, оскільки пацієнтам нелегко спати з пристроєм на обличчі, адаптація утруднена.
• Якщо у пацієнта є анатомічна непрохідність або викривлення в носі, ця проблема виправляється хірургічним методом.
• Крім того, серед процедур є нещодавно випущений і не широко використовуваний «апарат з м’яким піднебінням». Цей метод, який хірургічно прикріплений до язика, а також відомий як пристрій розщеплення нервів, активується автоматично під час апное сну, дозволяючи язику скорочуватися і дихальні шляхи відкриватися.