Вказуючи, що вживання фруктів повинно бути порційним і через певну годину після їжі, проф. Доктор. Мехмет Демірчі заявив, що цукор, який називається фруктозою, у фруктах легше переходить у кров. Зазначаючи, що всі згодні, що їсти після певної години ввечері шкідливо, проф. Доктор. Демірчі, заявивши, що фрукти, з’їдені пізно, також шкідливі: "Є тема, з якою всі погоджуються. Потрібно припинити їсти та пити після певної години вечора. 6 або 7 годин можуть бути відповідним часом, щоб припинити їсти та пити, залежно від часу сну. Звичайно, якщо він споживає фрукти перед тим, як лягати спати, у фруктах є цукор, який називається фруктоза, і цей цукор дуже легко перетворюється на жир і переходить у кров.Їсти пізно - це не найкраща практика. Але нам потрібно з’їсти 3 або 5 порцій фруктів у відповідний час. Коли справа стосується порції, ми розглядаємо її як споживача, якою є ця порція. Порція залежить від виду фруктів. 10 полуниць роблять одну порцію в полуниці. Груші та апельсин середнього розміру складають по одній порції. Отже, ми можемо з’їдати 3 або 4 порції фруктів на день, але у відповідний час. Пізно їсти фрукти може бути шкідливо. Ми вважаємо, що це готує грунт для жирування та ожиріння, оскільки набагато легше перетворити цукор у фруктах, які їдять пізно, на жир. Коли ми їмо пізно, фруктоза з цукром у фруктах переходить у кров і безпосередньо спричинює утворення жиру, а також викликає ожиріння. "Не виникає проблем із споживанням фруктів через 3 години після їжі".Але ми повинні їсти 3 або 5 порцій фруктів у відповідний час. Коли справа стосується порції, ми розглядаємо її як споживача, якою є ця порція. Порція залежить від виду фруктів. 10 полуниць роблять одну порцію в полуниці. Груші та апельсин середнього розміру складають по одній порції. Отже, ми можемо з’їдати 3 або 4 порції фруктів на день, але у відповідний час. Пізно їсти фрукти може бути шкідливо. Ми вважаємо, що це готує грунт для жирування та ожиріння, оскільки набагато легше перетворити цукор у фруктах, які їдять пізно, на жир. Коли ми їмо пізно, фруктоза з цукром у фруктах переходить у кров і безпосередньо спричинює утворення жиру, а також викликає ожиріння. "Не виникає проблем із споживанням фруктів через 3 години після їжі".Але нам потрібно з’їсти 3 або 5 порцій фруктів у відповідний час. Коли справа стосується порції, ми розглядаємо її як споживача, якою є ця порція. Порція залежить від виду фруктів. 10 полуниць роблять одну порцію в полуниці. Груші та апельсин середнього розміру складають по одній порції. Отже, ми можемо з’їдати 3–4 порції фруктів на день, але у відповідний час. Пізно їсти фрукти може бути шкідливо. Ми вважаємо, що це готує грунт для жирування та ожиріння, оскільки набагато легше перетворити цукор у фруктах, які їдять пізно, на жир. Коли ми їмо пізно, фруктоза з цукром у фруктах переходить у кров і безпосередньо викликає утворення жиру, а також викликає ожиріння. "Не виникає проблем із споживанням фруктів через 3 години після їжі".Порція залежить від виду фруктів. 10 полуниць роблять одну порцію в полуниці. Порції середнього розміру виготовляються для груші та апельсина. Отже, ми можемо з’їдати 3 або 4 порції фруктів на день, але у відповідний час. Пізно їсти фрукти може бути шкідливо. Ми вважаємо, що це готує грунт для жирування та ожиріння, оскільки набагато легше перетворити цукор у фруктах, які їдять пізно, у жир. Коли ми їмо пізно, фруктоза з цукром у фруктах переходить у кров і безпосередньо спричинює утворення жиру, а також викликає ожиріння. "Не виникає проблем із споживанням фруктів через 3 години після їжі.Порція залежить від виду фруктів. 10 полуниць роблять одну порцію в полуниці. Груші та апельсин середнього розміру складають по одній порції. Отже, ми можемо з’їдати 3–4 порції фруктів на день, але у відповідний час. Пізно їсти фрукти може бути шкідливо. Ми вважаємо, що це готує ґрунт для жирування та ожиріння, оскільки набагато легше перетворити цукор у фруктах, які їдять пізно, на жир. Коли ми їмо пізно, фруктоза з цукром у фруктах переходить у кров і безпосередньо спричинює утворення жиру, а також викликає ожиріння. "Не виникає проблем із споживанням фруктів через 3 години після їжі".Ми вважаємо, що це готує грунт для жирування та ожиріння, оскільки набагато легше перетворити цукор у фруктах, які їдять пізно, на жир. Коли ми їмо пізно, фруктоза з цукром у фруктах переходить у кров і безпосередньо спричинює утворення жиру, а також викликає ожиріння. "Не виникає проблем із споживанням фруктів через 3 години після їжі".Ми вважаємо, що це готує грунт для жирування та ожиріння, оскільки набагато легше перетворити цукор у фруктах, які їдять пізно, на жир. Коли ми їмо пізно, фруктоза з цукром у фруктах переходить у кров і безпосередньо викликає утворення жиру, а також викликає ожиріння. "Не виникає проблем із споживанням фруктів через 3 години після їжі".