Про користь топінамбура, який належить до сімейства соняшнику та маргариток, цікаво. Користь ямсу, овоча, схожого на редьку та картоплю, не закінчується підрахунком. Оскільки корінь цієї рослини швидко росте під землею, вони не раз зустрічаються в районі, де вона росте. Хоча його походженням є Північна Америка, виробництво та споживання у нас досить велике. Яка користь ямсу, який можна вживати в сирому або вареному вигляді? Чим корисний топінамбур?
ПЕРЕВАГИ ЗЕМЛЕНОГО ДІАМАНТА
- Він забезпечує захист від усіх видів раку, особливо від раку товстої кишки.
- Це добре при анемії завдяки мінералу заліза.
- Оскільки він багатий калієм, він захищає від серцево-судинних захворювань.
- Це зміцнює імунну систему.
- Це сечогінний засіб.
- Це знімає запор.
- Він підтримує організм стійким, оскільки містить високий рівень вітамінів С і групи В.
- Це особливо корисно для шкіри. Це робить шкіру здоровою та яскравішою.
- Це зменшує скарги на геморой.
- Це корисно для здоров'я нирок і забезпечує регулярне функціонування нирок.
- Він поживний і регулює.
- Це дуже добре при захворюваннях дихальних шляхів.
- Це зупиняє кашель.
- Він блищить і зміцнює волосся.
- Це корисно для діабетиків, оскільки не містить крохмалю.
- Він регулює рівень цукру в крові.
- Його можна вживати в сирому або вареному вигляді.
ЯК ЇСТИ ЯБЛУКУ?
Топінамбур можна вживати в сирому або вареному вигляді. Його можна їсти вареним і вареним, а можна споживати, вичавивши лимон в сирому вигляді і додавши сіль. З іншого боку, його можна вживати не тільки як їжу, але і у вигляді салату.
ЯКІ ХВОРОБИ ЯБЛОКИ ДОБРІ?
- Ревматичне запалення
- Догляд за шкірою
- Діабетики
- Рак
- Ниркові хворі
- Проблеми з волоссям
- Хвороби грудної клітки та дихання
- Геморой, кишкові розлади
ЩО ПРАЦЮЄ ЯБЛУКО?
- Він ідеально підходить тим, хто хоче схуднути, оскільки має низьку калорійність.
- Це корисно для волосся.
- Це важливо для догляду за шкірою. Це гарантує, що шкіра є яскравою і здоровою.
- Це корисно для діабетиків, оскільки не містить крохмалю.
- Підвищує опірність організму.
- Це поживно та підтримуюче.
- Це добре при геморої.
- Це допомагає підшлунковій залозі, захворюванням нирок та жовчного міхура працювати регулярно.
- Це сечогінний засіб.
- Це знімає запор.
- Це зупиняє кашель.
- Це добре при ревматизмі.
- Це сприяє збільшенню молока годуючих мам.
- Це прискорює метаболізм.
ЧИ ЯБЛУК Ослаб?
Оскільки топінамбур не містить крохмалю і має низьку калорійність, він знаходиться у верхній частині списку дієт. З цієї причини; Топінамбур слабшає.
ЯБЛОЧНИЙ РЕЦЕПТ
Оливкова олія Ям
Матеріали
- 1,5 склянки гарячої води
- 1 чайна ложка солі
- 1 кубик цукру
- Половина склянки оливкової олії
- 1 готовий гарнір
- Половина чайної склянки рису
- Пів кг ямсу
- 1 чайна ложка солі
- 1 цибулина
Виготовлення
Топінамбур витримують у воді півгодини, промивають і очищають від шкірки. Її кладуть у ємність, повну води, щоб запобігти її темряві. Цибуля подрібнюється для варіння. Покладіть олію на сковороду і смажте цукор і сіль, поки вона не стане рожевою. Покладіть на нього мелені яблука і смажте ще 2 хвилини. Додають гарнір і воду і варять 15-20 хвилин. Коли воно охолоне, його можна подавати з лимоном на ньому.