Головні болі - одна з найпоширеніших проблем Рамадана, особливо в перший день. Найголовніша причина головного болю в Рамадані - це недостатня кількість води. Щоб уникнути головного болю під час Рамадану, ви обов’язково повинні випивати 8 склянок води між іфтаром та сахуром, і не слід вживати солону їжу. Найцікавішим питанням для тих, хто болить голову під час Рамадану, є способи зняти головний біль без ліків. Ось способи зняти головний біль без ліків у Рамадан ...
РОЗПРОСУЙТЕ ЛЯД ДО ВАШИХ ГАРДОК
Однією з причин мігрені є розширення судин головного мозку. Розширені вени чинять тиск на мозкову тканину і створюють біль. Більшість знеболюючих засобів полегшують біль, звужуючи розширені судини головного мозку. Якщо під час болю ви покладете лід на лоб і скроні, під впливом холоду вени звузяться. Застосування льоду діє як знеболюючий засіб. Навпаки, гаряче застосування слід застосовувати при головному болі напруги.
ПУНКТИ АКУПУНКТУРИ ...
Точки акупунктури - це китайський метод лікування, який допомагає запобігти головним і різним болям. Цей метод працює, застосовуючи тиск і вивільняючи ендорфіни в певних точках ділянки тіла. Ендорфіни - це природні знеболюючі засоби, які допомагають полегшити біль. Ви можете легко масажувати акупунктурні точки, не докладаючи зусиль для зняття головного болю. Все, що вам потрібно зробити, це знайти точку тиску і натиснути на неї рівномірно близько 10 секунд. Ви можете легко знайти точку акупунктурного тиску, розташовану в середній точці між бровами. Цей пункт знімає стрес і втому і знімає головний біль, спричинений стресом і втомою.
ОГОТИ ГОЛОВУ
Обгортання голови марлею або стрічкою схоже на холодну аплікацію і допомагає зняти біль, звужуючи судини головного мозку.
ЗАМІНІТЬ БІЛУ ЦИКУЛКУ ЖОВТИМ
Флуоресцентне біле світло та інтенсивна сонячна погода викликають біль. Замініть у своєму будинку білі лампочки, що випромінюють світло, жовтими. Сідайте принаймні на 3 метри під час перегляду телевізора, не дивіться телевізор у темряві. Носіть сонцезахисні окуляри в сонячні дні та під час нападів.
