Амазонський горіх, який ви можете вибрати як альтернативу волоському, одному з видів горіхів, який ми споживаємо у повсякденному житті, - дуже багата їжа на селен. Цей волоський горіх, який росте в Південній Америці, з часом дозріває на верхівках 50-метрових дерев і сам падає на землю. Вживання цих зібраних волоських горіхів як позитивно впливає на здоров’я, так і сприяє зниженню ваги.
Завдяки низькій харчовій цінності вуглеводів, горіх амазонки, також відомий як бразильський горіх, полегшує схуднення завдяки своїй високій структурі клітковини. Навіть споживання лише 1 волоського горіха відповідає добовій потребі організму в селені. Крім того, горіх амазонки, який значно полегшує ослаблення людей із захворюваннями щитовидної залози, надає можливість швидше та ефективніше спалювати калорії, активізуючи обмін речовин.
ЯК АМАЗОНСЬКИЙ ОРЕХ СКУПАЄ ВАГУ?
Хоча багато методів намагаються схуднути, найкраще худнути природними та здоровими способами. Відомо, що корисний з точки зору джерел клітковини та білків, горіх Амазонки надзвичайно ефективно засвоює їжу, з’їдену протягом дня. Білок тут змусить вас їсти менше їжі, усуваючи почуття голоду. Це також допоможе вам бути енергійними, знявши втому протягом дня.
Коли вивчаються харчові цінності, горіх Амазонки, який містить 4 грами вуглеводів у 100 грамах, - це їжа, яку можуть вживати дієти.
ЯКІ ПЕРЕВАГИ АМАЗОНСЬКОГО ГОРЕХА?
- Навіть 1 з них відповідає необхідній кількості організму селену.
- Вживаючи без перерви, він запобігає раковим захворюванням та утворенню вільних радикалів.
- Допомагає збалансувати проблеми зі сном та апетитом.
- Ефективний проти проблем з травленням.
- Сприяючи зміцненню імунної системи, він запобігає легкому формуванню пацієнта.
- Це зменшує прищі на шкірі і робить обличчя красивим.