Кавун слід їсти натщесерце

Кавун, який є одним з найпопулярніших фруктів літнього сезону, почав займати своє місце в ткацьких верстатах. Дієтолог Сельма Укар зазначила, що при правильному споживанні кавун має багато переваг, включаючи захисні властивості проти раку. Підкреслюючи, що в турецькому суспільстві кавун зазвичай вживають після їжі, а його насіння відокремлюють, "Кавун, з'їдений після їжі, спричиняє здуття живота і розлад шлунку. Кавун слід вживати натщесерце або разом з насінням окремо між їжею. Якщо споживати таким чином, він має багато переваг від нирок до серця. " сказав.

Укар підкреслив, що кавун містить велику кількість вітамінів групи В і С, а отже, забезпечує життєву силу та енергію організму, і підкреслив, що він є хорошим захисником раку зі своїми антиоксидантними властивостями. Висловлюючи, що кавун не містить жиру та холестерину, він також працює на кишечник і регулює спорожнення кишечника, оскільки є хорошим джерелом клітковини. "Кавун захищає від видів раку кишечника за допомогою цієї функції. Ми рекомендуємо людям з проблемами травлення їсти багато кавуна на голодний шлунок. Кавун є хорошим кишковим тренером. Крім того, оскільки велика частина її - вода, вона усуває потребу в збільшенні рідини влітку і регулює сечу, активізуючи роботу нирок ".

"РОЗБІТЬ НАСІНКИ ЗУБАМИ"

Наголошуючи, що діти повинні вживати багато кавунів, щоб збалансовано харчуватися і вживати достатню кількість рідини влітку, Укар дав таку пораду батькам: "Наша порада батькам полягає в тому, щоб діти влітку їли багато кавуна, а не вживали кислі безалкогольні напої. Для цього їм не складе труднощів. Діти все одно люблять кавун. щоб їх поставили перед собою ".