Найбільш яскравим симптомом болю в п’яті є поколювання в п’ятковій кістці, навіть коли вона не рухається. Він починає боліти, коли ви встаєте або не рухаєтесь, і біль продовжує періодично.
Які причини болю в п’ятах?
Біль у п’яті може мати багато причин. Як правило, розлади ходи, як відомо, є однією з основних причин болю в п’яті. Такі вправи, як біг або стрибки, також викликають біль у п’яті.
Хвороба п’яткової оболонки є однією з причин болю
Найбільш частою причиною болю в п’ятах є захворювання п’яткової оболонки. Запалення та пошкодження гнучкої тканинної стрічки, що з’єднує п’яту на підошві стопи з передньою частиною стопи, викликає біль у п’яті.
Надмірна вага викликає біль у п’яті
Болі в п’ятах спостерігаються у людей із зайвою вагою, людей із ожирінням та на останніх термінах вагітності. Цей біль обумовлений вагою, і відомо, що він викликаний болем, який біль не може впоратись, і викликає періодичні болі в п’яті.
Що таке п’яткова шпора? Чи викликає це біль?
П’яткові шпори відомі як симптом болю в п’яті. Утворення кісткоподібного випинання під п’ятковою кісткою називається п’ятковою шпорою. Ця кісткоподібна шишка, помічена на рентгені, насправді не пов’язана з ростом кісток. П’яткові шпори утворюються внаслідок накопичення відкладень кальцію в нижній частині п’яткової кістки внаслідок деформації та зносу м’язів та зв’язок стопи.
Які ще причини болю в п’ятах?
Запалений суглобовий ревматизм і подагра
- Запалення везикул в суглобах
Травми
Як лікувати біль у п’яті?
При лікуванні болю в п’яті, як правило, застосовують кілька методів, таких як вправи на розтяжку п’ят і знеболюючі засоби. Таким чином запобігається як біль, так і прискорюється процес загоєння. У більшості пацієнтів біль у п’яті покращується протягом року. Рідко потрібно хірургічне втручання.
- Дуже важливо відпочивати ногу при болях у п’яті. Можуть бути вжиті такі заходи, як не ходьба на великі відстані та тривале стояння. Не слід використовувати якомога більше каблук.
- Слід враховувати вибір взуття. В ідеалі важливо вибрати взуття, яка підтримує підошву стопи і робить каблук зручним.
- Ви можете стискати п'яту пакетом з льодом 3 рази на день по 15-20 хвилин щодня.