Щасливий рецепт напою від Canan Karatay!

Мер столичного муніципального міста Адани Хюсейнін Сьозлю та його дружина Зейнеп Сьозлю, проф. Доктор. Canan Karatay приймав кебаб з Адани, печінковий шашлик, сік ріпи, редьку, змішані соління, сорти салатів, йогурт, плов з булгуром з сочевицею, масло, козячий сир та овечий сир. Відповідаючи на питання подружжя Сезлю в розмові про здорове харчування, проф. Доктор. Канан Каратай сказав, що шашлик, печінковий шашлик, сік ріпи, редька та соління - дуже корисна їжа. Зазначивши, що білок корисний для організму при вживанні з олією, Каратай наголосив на важливості споживання овочів відповідно до сезону.

"ЯКЩО ВИ ЯСТИ ЯЙЦЯ 12 МІСЯЦІВ, ТІЛО БУДЕ БУНУТИСЯ"

Оцінюючи споживання баклажанів і перцю в зимовий сезон, Каратай сказав: "Ми повинні споживати зимові овочі, які взимку дешеві. Влітку ми повинні їсти літні овочі. Тому що наше тіло запрограмоване так. Я проти вживання баклажанів і перцю взимку. Якщо ви їсте баклажани протягом 12 місяців на рік, організм негативно відреагує". "Є редиска, капуста, морква, цвітна капуста, морква та селера. Ми повинні їсти ці овочі взимку, щоб не хворіти. Ми повинні їсти кожен овоч, кожен фрукт у природний сезон".

ХТО ХОЧЕ БУТИ ЩАСЛИВИМ

Похваливши національний напій із соку ріпи з Адани, Каратай рекомендував вживати рясно сік ріпи з натуральним бродінням, натуральний йогурт та домашні соління. Нагадуючи, що гормон щастя серотонін утворюється в кишечнику, Каратай сказав: "Найкращими продуктами для виробництва серотоніну є домашні соління, ферментований сік ріпи, оцет та йогурт. Капуста, редька, брокколі, цибуля, часник, натуральне масло, оливкова олія, козячий сир, вівці. "Сир також забезпечує серотонін. Сік розсолу, виготовлений традиційними методами, і сік ріпи - найкорисніші напої".

Каратай заявив, що споживання пасти, пахлави, берека, лахмакуна, піци, гамбургера, бутербродів та газованих напоїв викликає ожиріння.