Як слід робити загальний догляд за порожниною рота?
Окрім зубної пасти, на ринку є також зубні пасти. Оскільки їх абразиви дуже великі, їх не рекомендується застосовувати щодня. Його можна використовувати один-два рази на місяць. Крім того, йому можна віддати перевагу в карбонаті. У харчовій соді абразивні речовини також великі і можуть подряпати емаль зубів. З цієї причини він не є кращим для щоденного використання.
Як слід чистити зуби?
Без змочування зубної щітки видавлюють пасту розміром із сочевицю, роблячи кругові рухи від ясен до зуба під кутом 45 градусів, а зуби чистять з передніх граней. Всі зуби чистяться від передніх до задніх. Так само титні сторони зубів також чистяться. Тильні сторони передніх зубів очищаються, тримаючи щітку вертикально, нарешті, жувальні поверхні зубів очищаються рухами вперед і назад.
Щоб ми могли ефективно чистити щітки, щітки повинні бути жорсткими. Для цього ми повинні використовувати щітку, не змочуючи її. Кількість слини в роті достатня для того, щоб паста запінилася. Нам також не слід розпорошувати пасту по всій щітці. Досить бути розміром не більше нуту. Використання занадто великої кількості пасти збільшить свіжість у роті, змушуючи закінчити процес чищення зубів до повного очищення зубів. Це заважає нам забезпечити ефективне прибирання. Чищення не слід робити в горизонтальному напрямку справа наліво. Горизонтальна чистка розмиває емаль зубів, підвищує чутливість, спричинює зміну кольору зубів і призводить до відступу ясен. У запущених випадках виникають клиноподібні дефекти. Ми можемо порівняти це з морськими хвилями, які з часом розмивають скелю.Іншими словами, якщо ми неправильно використовуємо зубну щітку, ми можемо з часом розмити емаль зуба, яка є найтвердішою тканиною нашого тіла.
Після чищення щітки місця, до яких зубна щітка не може дістатись, очищаються по черзі зубною ниткою. При використанні зубної нитки нитку розміщують між яснами і зубами, малюючи «С», не перерізаючи контакт із зубами. Під час цього процесу слід дотримуватися обережності, щоб не пошкодити ясна.
Останній етап догляду за порожниною рота - чищення язика. Недавні дослідження показали, що в мові є бактерії, що викликають неприємний запах з рота. Для цього язик потрібно чистити щіткою. Ми можемо очищати мову за допомогою зубної щітки, а також спеціальних щіток для язика. Ми повинні очистити щітку із задньої частини язика, підмітаючи, не натискаючи її вперед. Ми повинні обережно чистити наші мови, не завдаючи їм шкоди.
Існує інше обладнання, яке ми можемо використовувати для догляду за порожниною рота та зубів. Ці; електричні зубні щітки та зубні нитки, щітки для інтерфейсу, ополіскувачі для рота, ополіскувачі та спреї.
Інше питання - коли міняти зубну щітку. Через 3 місяці зубна щітка зношується і починає містити бактерії. Потрібно оновити зубну щітку між 3-6 місяцями.