Що таке дієта GAPS? До кого застосовується дієта GAPS?

Що таке дієта GAPS? До кого застосовується дієта GAPS? Проблеми з кишечником, який є найефективнішим органом тіла після мозку, виникають із багатьох причин - від метаболічних захворювань до психологічних розладів. Зберегти здоров’я кишечника можливо при вживанні функціональної їжі та правильному харчуванні. Меморіал Оздоровчий консультант з питань харчування Уз. Діт. Єшим Темель Йозджан дав інформацію про дієту GAPS, яка допомагає травній системі працювати здоровіше.

Слідкуйте за синдромом негерметичності кишечника!

Найважливішою проблемою травлення в кишечнику є "синдром негерметичної кишки", іншими словами синдром негерметичної кишки. У цій таблиці показано пошкодження та проникність стінки тонкої кишки. Такі хімічні речовини, як токсини, неперетравна їжа, важкі метали та пестициди, проходять через слизову оболонку кишечника в кров. Програма харчування для запобігання цьому називається лікуванням GAPS. В іншому випадку токсини та хімічні речовини перетинають стінки кишечника, потрапляють у кров і атакують організм.

Здоровий кишечник, щаслива людина

Здоров’я кишечника тісно пов’язане з психологією людини. Для забезпечення цього рівняння необхідно звернути увагу на харчування. Дієта GAPS, яка допомагає травній системі працювати здоровіше, захищаючи кишкову флору, є однією з найважливіших форм харчування, яка доповнює гармонію душі та тіла. Таким чином, людина може мати як здорові кишки, так і духовно спокійне життя. Першим і найбільш фундаментальним моментом для здоров’я кишечника є підтримка бактеріального балансу кишкової флори. У нормально функціонуючому кишечнику рівень корисних бактерій, званих пробіотиками, повинен бути високим, а рівень патогенних патогенних бактерій та грибків - низьким. Хоча рівень патогенної флори у пацієнтів з ГАПС високий, спостерігається аномальна кишкова флора. Завдяки цій картині, яка виражає пошкоджений кишечник,Ферментовані продукти, що містять пробіотики, і готові пробіотики мають велике значення для харчування GAPS. Завдяки цій дієті кишкова флора зберігається і спрямоване на здорове функціонування травної системи.

Кому необхідна дієта прогалин?

Лікування GAPS застосовується при наявності таких розладів, як тривога, аутизм, шизофренія, епілепсія, депресія, біполярний та обсесивно-компульсивний розлад, дефіцит уваги, гіперактивність (СДУГ). Крім того, у випадку з прищами, алергією, анемією, дефіцитом заліза, проблемами пам’яті, целіакією, розладами, пов’язаними з непереносимістю глютену, діабетом, екземою, болями в суглобах, РС, мігренью, Паркінсоном, ревматоїдним артритом, псоріазом та циститом, скарги зводяться до мінімуму завдяки цьому протоколу харчування. Залежність від ліків можна усунути.

Тримайтеся подалі від факторів, які пошкоджують кишкову флору

Непотрібні антибіотики завдають значної шкоди кишечнику. Антибіотики безпосередньо скидають кишкову флору. Несвідоме вживання багатьох ліків, включаючи знеболюючі засоби, стероїди, протизаплідні таблетки, снодійні, антидепресанти та антациди, також негативно впливає на кишкову флору. Неправильні харчові звички разом з обробленою цукром та вуглеводними продуктами також завдають великої шкоди кишечнику. Нарешті, вірусні та бактеріальні інфекції та фізичний чи психологічний тиск, які людина не може впоратись, не підходять для кишкової флори.

9 основних поживних речовин для дієти «прогалин»

Для того, щоб розпочати цю програму, слід проконсультуватися з фахівцем-дієтологом та скласти відповідний план лікування відповідно до джерела проблеми. Для того, щоб мати здоровий кишечник, необхідно звернути увагу на споживання цих продуктів.

Кістковий відвар

Домашній йогурт

Домашні соління

Кокосове масло

Авокадо

Солодка картопля

Гарбуз

Червоний буряк

Солодка картопля

Джерело: Habertürk