Страх - це сигналізація, яка захищає нас від небезпеки та забезпечує наше виживання. Мигдалина, яка є центром страху в нашому мозку, створює реакцію "втеча або бій" за допомогою сигналу, який вона надсилає нашому тілу, і захищає нас від можливих загроз.