Що робити панічним атакам?

ЩО ТАКОЕ НАПАДАННЯ ПАНІКИ? ЯК ХВОРИЙ ПАЦІЄНТ ПРИ ПАНИЧНОЙ АТАКИ? Панічний напад - це розлад, який виникає у формі судом, що включає почуття тривоги, страху та переживань (таких як страх смерті). Це можна побачити при психологічних проблемах або деяких захворюваннях.

Що таке панічна атака? Хто отримує панічні атаки? Яке лікування нападів паніки?

Пацієнт переживає повний страх під час раптового нападу. Він думає, що помре, що в його серці є проблема, що у нього буде серцевий напад. Напад приймає найважчу форму протягом 10 хвилин. Пацієнт в паніці йде до лікаря. Він думає, що знепритомнів, що трапляться дуже погані речі. Через півгодини напад починає проходити. Людина відчуває себе дуже втомленим і виснаженим. Він нічого не хоче робити. У нього немає толерантності, він не хоче бути наодинці. З кимось почувається безпечно. ЯКІ СИМПТОМИ НАПАДУ ПАНІКИ? Панічний напад має 13 симптомів. Якщо їх принаймні 4, то частіше трапляються напади паніки.
  • Серцебиття, серце сильно б'ється і пульсує,
  • Пітливість (припливи, озноб),
  • Струси,
  • Утруднене дихання, страх задихнутися, задихнутися,
  • Запаморочення, не думай, що ти знепритомнієш,
  • Нудота, відрижка, біль у животі,
  • Задихаючись, думаючи, що повітря, яким ви дихаєте, недостатньо, роблячи глибокі вдихи,
  • Стискання в грудях, біль,
  • Нездатність відчувати, самовідчуження, труднощі сприйняття (знеособлення),
  • Думаючи, що навколишнє середовище не є реальним (дереалізація),
  • Боятися смерті
  • Думаючи, що ви зійдете з розуму, боячись нашкодити комусь іншому,
  • Оніміння і поколювання в тілі.
ДЕ НАПАДАННЯ ПАНІКИ? ЩО ТАКІ ТРИГЕРИ? Часто це відбувається без видимих ​​причин. Вважається, що це викликано хімічними речовинами в мозку або втратою функції сторони мозку. Може виникати поодинці або при різних захворюваннях. Симптоми починають проявлятися у пацієнта. Стресове життя викликає напади паніки. Окрім цього, наступні ситуації можуть викликати напади паніки:
  • Епілепсія, легенево-серцеві захворювання,
  • Авітаміноз, годування кофеїновими продуктами,
  • Проблеми з щитовидною залозою, надмірна секреція адреналіну,
  • Низький рівень цукру в крові, анемія, пухлина мозку,
  • В результаті побічних ефектів наркотиків,
  • Перебуваючи в обмежених місцях, місцях, де багатолюдно,
  • Депресія, нервові розлади,
  • Це може статися в результаті вживання стимуляторів та раптового припинення прийому цієї речовини.
ХТО МАЄ НАПАДКУ? ХТО РИЗИКУЄТЬСЯ?Поширеність у громаді коливається від 1 до 3 відсотків. Це може статися в будь-якому віці, як правило, у двадцятих роках. Це трохи частіше спостерігається у жінок. Генетичні особливості також ефективні. Це частіше зустрічається у тих, хто має близького родича з панічним розладом. Деякі люди бояться висловлюватися на публіці. Тих, хто живе під постійним тиском, замкнутий у собі, хто ні з ким не ділиться своїми проблемами, можна побачити у людей, які ведуть асоціальне життя. Пригнічувати власні імпульси неправильно. Він повинен висловити свій гнів, смуток, сексуальність. Якщо вони придушені або заблоковані іншими, це викликає панічний розлад. Люди, які вживають речовини, що викликають залежність, ті, хто відчуває свою провину, люди, яких турбують проблеми, і ті, хто має перфекціоністський характер, можуть страждати панічним розладом.ЧИ ПАНІЧНІ НАПАДКИ ТА ПАНІЧНЕ ПОРУШЕННЯ ТІ самі? Панічні атаки та панічні розлади - це не одне і те ж. Панічний розлад полягає у постійній тривозі та страху, думаючи, що у нього трапиться серцевий напад, він помре, рецидив і параліч. Це не виникає через чергове нездужання. Цей розлад можна виявити двома способами: з агорафобією або без неї. Агорафобія - це страх бути самотнім. Видно такі ситуації, як триматися подалі від людних місць, не бажати залишатися наодинці вдома. Вона боїться вийти одна і перестає бути соціальною. ЩО ПАЦІЄНТ МОЖЕ РОБИТИ ПІД ЧАС АТАКИ?Треба сісти або лягти. Скажіть собі, що це просто напад, а не те, чого слід боятися, і почекайте, поки атака пройде. Необхідно уникати хвилюючих та захоплюючих дискусій під час нападу. Слід уникати напоїв, що містять кофеїн, куріння та алкоголю. Спробуйте керувати собою. Не дихайте глибоко під час нападу, оскільки симптоми посилюються. Ви можете дихати в мішок, поки судом не пройде.