Цукровий діабет, що визначається як епідемія 21 століття; Це має велике значення через його появу в будь-якому віці, високу поширеність у громаді та ускладнення, що загрожують життю або закінчуються.
Найважливішими причинами моторошного збільшення діабету сьогодні є; Це посилене ожиріння при сидячому способі життя, дієті, багатій на вуглеводи та жири.
НАВЕСНІ КРОВІ ЦУКРИ
Сезонні зміни та присипки квітів, особливо навесні, можуть спричинити напад астми та активізувати сінну лихоманку.
У цей період поширені інфекції верхніх дихальних шляхів. Сезонні зміни можуть спровокувати гайморит, мігрень, а отже і головний біль. У весняні місяці поширені слабкість, небажання та м’язові болі, які називаються весняною втомою.
Весняні переходи та підвищення температури незабаром внесуть деякі зміни в життя хворих на цукровий діабет. У той же час, з подовженням днів, вживання їжі до пізнього періоду та фрукти з високим глікемічним індексом (швидкість підвищення рівня цукру в їжі), такі як кавун та диня, спричинять збільшення рівня цукру в крові у хворих на цукровий діабет.
УВАГА ДО КРУКУ І ФРИКУ
Крім кавуна та дині, такі фрукти, як виноград, шовковиця та інжир, також мають високий глікемічний індекс. З цієї причини пацієнти з діабетом повинні менше вживати цих фруктів.
Сонце, якого ми мало бачимо взимку, показує себе навесні та влітку. Рівень цукру в крові вищий у хворих на цукровий діабет взимку. Це може бути пов’язано з недостатньою фізичною активністю у зимові місяці та відсутністю вітаміну D, пов’язаного з сонцем вітаміну.
Вживання кофеїнових напоїв, таких як чай і кава, слід зменшувати у міру підвищення температури повітря. Кофеїн, що потрапляє у великій кількості, може порушити баланс цукру в крові, спричиняючи серцебиття та втрату рідини. Також необхідно уникати кислих напоїв з високим вмістом кофеїну.
4 ЗОЛОТІ КРОКИ В ЛІКУВАННІ
ДіабетДля того, щоб лікування досягло своєї мети, необхідно зробити чотири важливі кроки:
Поінформованість: для того, щоб успішно лікувати хворих на цукровий діабет, слід навчитись харчуванню, вживанню наркотиків та вправам, які вони будуть робити. Тому в амбулаторіях з діабетом лікарі та медичні сестри з діабету повинні надавати пацієнтам інформацію про діабет.
Вправа: Найважливішими факторами перетворення діабету в епідемію є сидячий спосіб життя та ожиріння. Тому фізичні вправи та спорт відіграють важливу роль у лікуванні діабету. Хворих на цукровий діабет та тих, хто ризикує захворіти на діабет; Їх слід спрямовувати на регулярні програми вправ, що підходять для них.
Здорове харчування: Слід впровадити програму здорового харчування, яка відповідає вазі та віку хворих на цукровий діабет. Програму харчування повинен організовувати дієтолог, який спеціалізується на діабеті.
Правильне використання ліків: якщо хворому на цукровий діабет потрібно використовувати ліки; Ці препарати залежать від віку пацієнта, рівня цукру в крові, функції нирок, печінки тощо. Слід вибрати тих, хто підходить для таких ситуацій.
ГЛІКЕМІЧНИЙ ІНДЕКС ДИВІТЬСЯ В
Замість зимових фруктів, таких як апельсини та мандарини, літні фрукти, такі як кавун, диня, інжир, шовковиця, слива та вишня почнуть займати своє місце на полицях, і це вже почалося.
Деякі фрукти мають вищий рівень підвищення рівня цукру в крові. Ми називаємо ці фрукти з високим глікемічним індексом.
Глікемічний індекс деяких фруктів такий: яблуко: 38, кавун: 72, диня: 65, слива: 39, вишня: 22, персик: 42 апельсин: 44, банан: 62.
З цієї причини хворі на цукровий діабет повинні віддавати перевагу фруктам із низьким глікемічним індексом, таким як слива, яблуко та вишня у своїх уподобаннях щодо фруктів. Фрукти з високим глікемічним індексом не заборонені діабетикам, але їх слід вживати менше і контрольовано.
ПІЙТЕ ВОДУ З КУЗУМУ, КОЛИ ПОГОДА ТЕПЛА
Нестача рідини у спекотні дні - ще один фактор, який порушує цукровий баланс хворих на цукровий діабет. З цієї причини для споживання втрат рідини слід споживати більше води порівняно з зимовими місяцями.
Вживання води без спраги повинно стати звичною справою.
Щодня слід вживати 2-3 л (10-15 склянок) води.
НЕ ЖИВІТЬ ЗДОРОВ'Я
Як правило, існує два типи діабету. Діабет 1 типу зустрічається у дітей та підлітків. Діабет 2 типу зустрічається у людей середнього та похилого віку. Існує також діабет, який виникає під час вагітності.
Діабет 1 типу; Це тип діабету, який розвивається через дефіцит або відсутність інсуліну, що виділяється з підшлункової залози.
Зазвичай це відбувається в дитячому та юнацькому віці, але може траплятися і в більш пізньому віці. Симптоми діабету починаються раптово, і якщо симптоми не сприймати серйозно, пацієнт може втратити себе і впасти в кому. Фактори навколишнього середовища не грають ролі.
Цукровий діабет 2 типу зазвичай виникає в середньому та похилому віці, і сьогодні його можна побачити в більш ранньому віці. Це найпоширеніший тип діабету. 90 відсотків усього діабету - це діабет 2 типу. При лікуванні діабету 2 типу застосовують цукрознижуючі препарати, інсулін застосовують окремо або разом з препаратами, коли це необхідно.
Діабет діагностується за допомогою аналізу крові. У аналізі крові, якщо рівень глюкози в крові натще перевищує 126 або рівень глюкози, прийнятий у будь-який час, перевищує 200, діагностується діабет.
ЦІЛЬ ЛІКУВАННЯ: ЗАХИСТ!
Не існує ліків, здатних повністю усунути діабет. У зв’язку з цим неправильно використовувати різні рослинні суміші як ліки.
Повністю позбутися діабету неможливо; Однак можна контролювати це за допомогою дієти, фізичних вправ та правильного лікування.
Два найважливіші елементи лікування діабету - це дієта та фізичні вправи.