Ми маємо приливні стосунки з нашим джерелом життя, своїм запасом енергії, їжею. Іноді ми відчуваємо надмірну тягу до їжі, а іноді нічого не хочемо. Насправді в основі почуття голоду або регулювання апетиту лежить дуже складний механізм, який ми так легко виражаємо.
Беруть участь багато факторів, таких як нервові клітини мозку, гормони та фактори, що виділяються з жирової тканини. Однак на цей супермеханізм легко впливати зовнішні фактори, такі як стрес, настрій, соціальне середовище, фізична активність, спосіб життя, і як результат, набір ваги стає неминучим. Цього тижня я поділюся з вами спеціальними рецептами для подолання такої складної системи, контролю апетиту та зниження ваги.