ЦУКРОВИЙ ЯД
Зазначивши, що оливок, які є необхідними для сніданків, слід вживати рясно, Каратай сказав, що оливки - це найздоровіший фрукт. Звертаючи увагу на залежність від цукру, Каратай сказав, що цукор є майже отрутою для нашого організму, і рекомендував пити вершкове масло замість цукру в чаї, який ми часто вживаємо протягом дня.