Проблема запору, яка зазвичай спостерігається із-за сухого харчування, низького споживання рідини та споживання бобів, є загальним захворюванням у дітей, які перебувають у стадії розвитку. У більшості випадків травна система дітей, які споживають ту саму їжу, що і дорослі, менше, ніж доросла. Методи, які можна застосувати для подолання проблеми запору у дітей, такі:
- Слід підготувати програму харчування, що складається з овочів, фруктів, бобових та зернових культур на основі клітковини.
- Пончики слід ковтати після ретельного пережовування.
- Через чутливість до лактози надмірне вживання молока та молочних продуктів також може спричинити запор.
- Слід робити достатню кількість рідинних добавок, організм не повинен зневоднюватися
- Активні заходи повинні здійснюватися протягом дня і не повинні бути бездіяльними.
- Дуже важливо створити туалет і регулярно ходити в туалет.