Абсолютно вірно. Вітаміни мають регулюючу дію на обмін речовин. Енергія, яка використовується метаболізмом, збільшується при споживанні вітамінів. Таким чином, організм потребує їжі. Збільшення ваги відбувається не прямо, а опосередковано.
Багато вправ!
Тому немає чіткого підходу, який би говорив: "Не вживай вітаміни, це робить вагу" Однак якщо організм не може використовувати та спалювати отримані калорії, відбувається природний приріст ваги. Особливо збільшення глюкози викликає потребу в цукрі. Ось чому ви можете використовувати вітаміни. Однак дуже важливо звертати увагу на те, що ви їсте ... Багато занять спортом та пиття води розслабляють людину. Спорт допоможе вам спалити енергію та забезпечить баланс вашого тіла. Будьте обережні, уникайте цукру і уникайте жирної їжі. Максимально обмежте вживання алкоголю.
Їжте дієту, багату кальцієм!
* Питання: Я регулярно використовую протизаплідні таблетки. Чи правда, що протизаплідні таблетки збільшують потребу у вітамінах? Н.О. / Анкара
Курці остерігайтеся!
Некурящим вигідно приймати вітаміни Е, А і С. Рівень вітаміну С знижується у тих, хто палить і вживає протизаплідні таблетки, а імунна система погіршується. Людям, які вживають протизаплідні таблетки, потрібно їсти багату кальцієм їжу, таку як молоко та йогурт.
Хороший вітамін легко розчинити!
* Питання: Я хочу придбати полівітаміни, коли ми вступаємо в зимовий сезон. Які особливості повинен містити хороший полівітамін? AG / Стамбул
Він повинен бути дешевим і якісним.
Він не повинен швидко псуватися.
Він повинен мати можливість швидко та легко танути в кишечнику.
Це не повинно викликати дискомфорту в кишечнику.
Добавки, що містяться в ній, не повинні шкодити кишечнику, печінці та шлунку.
Він повинен бути затверджений Міністерством охорони здоров’я.
Крім того, якщо ви відчуваєте зміну упаковки ліків або його власний колір або дивний запах, не використовуйте ці ліки.
Якщо розчинна у воді таблетка повільно розчиняється або не розчиняється у воді, це найважливіша ознака розриву препарату.