Які корисні олії для нашого здоров'я? Ось найкорисніші олії ...

АВОКАДО

Авокадо - це унікальний фрукт, який ви легко можете споживати щодня. Він насичений вітамінами та хорошими мононенасиченими жирними кислотами, які потрібні вашому організму. Авокадо допомагає травленню, довго тримає вас ситими, бореться з раком та покращує шкіру. Ви можете вживати авокадо вранці, на обід або вечерю.