Такі фактори, як втома або сезонна алергія, є досить частими причинами посмикування. Ці нерегулярні та односторонні сутички іноді проходять самі собою протягом декількох хвилин, але іноді вони тривають кілька днів або навіть місяців. Однак не можна нехтувати тривалими посмикуваннями, оскільки в цьому випадку деякі захворювання очей можуть бути під питанням.
Втома, кофеїн та стрес є основними підозрами у швидкому посмикуванні. При більш серйозних посмикуваннях виникає підозра на запалення або подразнення в рогівковому шарі ока або на внутрішній поверхні століття, і такі посмикування можуть призвести до того, що повіка з часом закриється.
Хоча ми перерахували тут деякі причини посмикування, ви також повинні знати, що в деяких випадках посмикування жодної причини неможливо встановити. Ці посмикування, які часто бувають дуже незручними і тривають довгий час, також можуть призвести до закриття століття.
Які причини посмикування очей?
Стрес: Дуже важко знайти в нашому тілі точку, на яку стрес не впливає. Посмикування очей поширене через стрес під час напруженої роботи або періодів, подібних до іспитів. Цей тип посмикування може турбувати вас приблизно тиждень. Навчання справлятися зі стресом може допомогти полегшити негативні наслідки стресу для здоров’я, такі як посмикування очей. Рішенням може бути заняття йогою або медитацією, спробувати розслабитися та займатися різними видами діяльності, які розслаблять ваш розум.Кофеїн або алкоголь: вживання занадто великої кількості алкоголю або кофеїну, що містить каву та напої, подібні до чаю, може негативно вплинути на центральну нервову систему, викликаючи посмикування очей серед інших симптомів. У цьому випадку обмеження кофеїнових або алкогольних напоїв та вживання великої кількості води може допомогти зупинити посмикування.
Дефіцит мінеральних речовин та вітамінів: Найбільш поширеною ознакою недоїдання, яке спричиняє посмикування, є дефіцит магнію. За допомогою простого аналізу крові ви можете з’ясувати, чи достатній рівень магнію у вашому організмі. Якщо у вас дефіцит магнію, ви можете додати до свого раціону продукти, багаті магнієм, такі як шпинат або мигдаль, або отримати інформацію та поради від лікаря щодо добавок магнію.
Сухість очей: скарга на сухість очей може виникати через тривалий перегляд екрана комп’ютера, використання контактних лінз, старіння або побічні ефекти різних ліків. Сухість очей також є однією з причин, що викликають посмикування очей. Ви можете отримати різні рекомендації щодо лікування від офтальмолога для полегшення сухості очей.
Втомлюваність очей: втома очних м’язів через такі причини, як не використання сонячних окулярів у сонячні дні, проведення годин за комп’ютером або фокусування на інших маленьких екранах, напруга очей під час читання або спотворення очей - одна з основних причин посмикування очей. Періодичні перерви в роботі, підйом з екрану комп’ютера дозволяє м’язам очей відпочити і запобігає посмикуванню. Також може бути гарною ідеєю провести очний огляд, щоб побачити, чи є таке захворювання очей, як короткозорість або астигматизм.
Очна алергія: Для тих, хто страждає алергією на очі, алергени, такі як пил, можуть впливати на очі і, отже, спазм очей. Посмикування очей може закінчитися антигістамінними препаратами або очними краплями, призначеними лікарем.
Дефекти зору: ті, у кого є дефекти зору, такі як астигматизм, далекозорість або короткозорість, зміна кількості окулярів або нова поява одного з цих дефектів у людини, може спричинити посмикування очей. Необхідно проконсультуватися з офтальмологом, щоб з’ясувати, чи не викликає посмикування дефект ока. Цей тип посмикування зазвичай не є негайним, тривалим і тривожним.
Ліки: Якщо посмикування очей збігається із регулярним вживанням ліків, між посмикуваннями та ліками, які ти використовуєш, може існувати взаємозв’язок. Якщо ви підозрюєте такий побічний ефект, не намагайтеся припинити вживання ліків самостійно і обов’язково попередньо поговоріть з лікарем, що призначає препарат.
Деякі захворювання: посмикування очей може бути одним із симптомів різних захворювань, як правило, на початкових стадіях. Ці посмикування, які виникають із зниженням резистентності організму, можуть сигналізувати про хворобу Паркінсона, синдром Туретта, хворобу РС, гіпоглікемію або деякі неврологічні розлади. Однак не забувайте, що ці захворювання мають і інші симптоми, які вражають різні частини тіла, і в разі тривалих посмикувань перед панікою краще проконсультуватися з фахівцем.
Як відбувається посмикування?
Часто причина посмикування ока невідома, і не можна сказати, що сучасна медицина проводить інтенсивні дослідження з цього питання, оскільки посмикування зазвичай тривають короткий час і проходять самі собою. Спосіб зупинити посмикування - перешкоджати посмикуванню. Гарячий або холодний компрес може підійти і для цього. Очний компрес може заспокоїти активний нерв, що викликає посмикування. Також рекомендується випити тонік, щоб зупинити посмикування. Тонік є безалкогольним і є содоподібним напоєм. Існує думка, що хінін, що міститься в ньому, може бути ефективним у запобіганні посмикування очей.Звичайно, найефективнішим методом полегшення посмикування є знання причини посмикування. Такі заходи, як зменшення стресу, викликаного посмикуванням, або зупинка кави, якщо кофеїн можна приймати лише тоді. Тим часом відпочинок очей, заснувши сон і докладаючи зусиль, щоб не втомлювати очі, буде іншими заходами.
У яких ситуаціях потрібне медичне втручання?
Ми заявили, що посмикування очей зазвичай проходить само собою і дуже рідко має про що турбуватися. З цієї причини більшість з нас і не думає йти до лікаря, тому що у нас сіпаються очі. Якщо у вас сіпаються очі і ви не впевнені, чи звертатися до лікаря, перелік нижче може допомогти. Якщо йдеться про одну або декілька перерахованих тут речовин, рекомендується негайно звернутися до офтальмолога:- Минув тиждень, і посмикування не зникло.
- Якщо повіка повністю закрита через посмикування очей.
У вас посмикування в інших областях вашого обличчя, крім очей.
- Якщо у вас є почервоніння, набряк або виділення в очах, крім посмикування.
- Якщо ваша верхня повіка провисла.