Біль у спині, що виникає у багатьох людей, негативно впливає на повсякденне життя. Знайдено практичні рішення при болях у спині, які кожен відчуває через щоденну втому, порушення постави та неправильний підбір матраца. То що корисно від болю в спині? Як протікає біль у спині? Ось відповідь ...
ЩО ДОБРЕ ДО БОЛІ В СИНІ?
Біль у спині - одна з найпоширеніших проблем зі здоров’ям сьогодні. Хоча ці болі, які також впливають на наше ділове та приватне життя, є, як правило, тимчасовими, в деяких випадках вони можуть тривати тижнями, місяцями чи навіть роками. У таких випадках, окрім звернення до лікаря, ви можете полегшити біль практичними методами, які ви можете робити вдома. То які причини болю в спині? Що корисно при болях у спині?
ПРИЧИНИ БОЛЮ В СИНІ
Причини болю в спині здебільшого пов’язані з бездіяльністю та роботою на столі. Як правило, болі можуть бути у вигляді легкого болю, а також печіння, оніміння, скутості в шиї, болю, що поширюється на талію і стегна.
ТУТ ПРИЧИНИ БОЛІ В СИНІ:
- Бездіяльність та робота на столі
Не діяти раптово
Застуда і м’язовий спазм
Підняття великих вантажів
Емоційний стрес
Надмірна вага
Сидячи в неправильній позі
Вплив холоду
-Серцеві хвороби
Захворювання травної системи
-Остеоклази
Інфекція нирок
Грижі в області спини
-Вагітність
Перевезення важких рюкзаків.
ЩО ДОБРЕ ДО БОЛІ В СИНІ?
Якщо ви страждаєте хронічними болями в спині, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Окрім цього, ви можете підготувати і випробувати методи в домашніх умовах, які допоможуть полегшити ваш легкий біль у спині. Ось природні методи лікування, які ви можете застосувати для лікування болю в спині ...
ЧЕСНИК
Часник - найкорисніша трава, яка допоможе вам полегшити болі в спині. Ви також можете з’їсти 2-3 зубчики часнику щоранку натщесерце або подрібнити його на маленькі таблетки і ковтати водою, не розжовуючи.
АНГЛІЙСЬКА СІЛЬ
Наукова назва солі Епсома, відома як британська сіль, - це сульфат магнію. Дуже широке використання
Відомо, що сіль Епсом використовується для лікування болю в спині. Завдяки цій солі,
Позбутися болю в спині можна через стрес і напругу. Після душу наповніть відро води з температурою ванни і додайте в неї 2 склянки солі Епсом і дайте їй розтанути, помішуючи. Проведіть цю воду повільно по шиї. Повторюйте це двічі на тиждень. Інший метод - це; Додайте 1 столову ложку солі Епсом у 2 літри гарячої води і перемішайте. Покладіть в цю суміш чистий рушник і притисніть його до болючої спини. Повторіть цей процес, коли він охолоджується.
ХОЛОДНИЙ КОМПРЕС
Позбутися болю в спині можна, загорнувши кубики льоду з морозильної камери в чисту тканину.
Тут потрібно бути обережним, щоб не тримати його більше 10-15 хвилин і зробити перерву.
СПОЖИВАННЯ РІДКИХ
Втрата рідини в організмі може бути причиною болю. Для цього нам слід випивати 8-10 склянок води на день.
ТУРМЕРИКА
Куркума, один з незамінних інгредієнтів індійської кухні, допомагає запобігти запаленням та набрякам в організмі.
Це одне з найбільш ефективних засобів для утилізації. Куркумін, активний інгредієнт запалення
Це природний антиоксидант, який є профілактичним. Змішайте 2 столові ложки порошку куркуми, 1 столову ложку натурального домашнього меду і 2 столові ложки підігрітого молока, щоб вийшла паста. Масажуйте цю пасту на болях у спині протягом 8-10 хвилин.
ЧАЙ РОЖОДИНИ
Чай з ромашки також є ефективною травою для позбавлення від болю в спині. 1 склянка ромашкового чаю щодня
Випивши, ви можете полегшити загальний біль, виснаження та відчуття втоми у вашому тілі.
