М’ятна рослина стимулює апетит. Це заспокоює нерви і дарує тілу комфорт. Це добре при стресі та головному болю. Це зменшує ризик спазму та серцебиття. Це зменшує лихоманку. Це дійсно корисно для травної системи та шлунку. Це полегшує травлення. Це газовідсмоктувач. Це сприяє зменшенню кишкових глистів. Це добре при виразці та печії. Це запобігає блювоті, нудоті та болю. Це корисно при застуді та кашлі, таких як грип та бронхіт. Це знімає зубний біль і неприємний запах з рота. Збільшує грудне молоко. Це добре при нервовій імпотенції.
Як воно споживається?
М'яту можна додавати як суху або свіжу в салати та страви, щоб додати виразний смак своїм ароматом та характерним смаком. Також м’ятний чай можна пити після їжі для полегшення травлення. М’ятна олія, отримана з м’яти перцевої, також використовується для різних цілей. М’ятний чай, приготовлений з його листя, дарує спокій. Це знімає застуду і нудоту. Це полегшує травлення і виводить гази в кишечнику. Якщо до м’ятної води додають трохи оцту і п’ють, це допомагає зупинити внутрішню кровотечу. М’ятна заспокійлива дія поширюється також на м’ятну олію. М'ятна олія ефективно усуває опіки шкіри та зменшує набряки, викликані холодом. Якщо м’яту відварити і запахнути її парою, вона відкриває дихальні шляхи і корисна при застуді.
Як готується м’ятний чай?
Наріжте рукою свіжі листя м’яти, які ви використовуєте під час їжі, на 3-4 частини, викладіть їх на піднос і залиште на 24 години. Через 24 години листя повинні бути сухими і хрусткими. Якщо наприкінці 24 годин листя не повністю висохнуть, дайте їм відпочити ще 1 день. Потім киньте 2-3 чайні ложки сухого листя м’яти в каструлю з кип’яченою водою і зніміть з вогню. Почекавши 10-20 хвилин, щоб заварити, ви можете випити чай, процідивши листя. Лимон чудово поєднується з м’ятним чаєм, але якщо ви хочете, щоб він був солодшим, можете додати пів чайної ложки меду.
Які переваги м’ятного чаю?
- Вдихання пари м’ятного чаю полегшує закладеність носа і відкриває пазухи.- Добре при сухості в горлі
- Це дегазація
- Це розчиняє камені в жовчному міхурі
- Посилює нудоту
- Полегшує блювоту
- Зменшує печію
- Допомагає травленню
- Усуває неприємний запах з рота
- Знімає м’язові болі
- Зменшує хронічний біль
- Дозволяє застуді швидше проходити
- Добре при алергічному кашлі
- Добре при астмі
- Це зменшує стрес
Багатий вітаміном С
- Він має антиоксидантну дію