Як відбувається розтягнення щиколотки, які симптоми? Чим корисний вивих щиколотки, як він лікується?

Вивих ніг, викликаний різкими рухами, є одним з найпоширеніших недуг. Такі види спорту, як футбол, баскетбол і лижі, неправильний вибір взуття та слабкі м’язи щиколотки можна вважати одними з найважливіших причин розтягнення щиколотки. Отже, як відбувається розтягнення щиколотки? Ви можете знайти те, що вам потрібно знати про лікування розтягнення стопи в наших новинах ...

ЩО ТАКЕ НОВА ВЕСНА?

У ваших стопах багато кісток і зв’язок. Зв'язка - це міцна і гнучка тканина, яка утримує кістки разом. Деякі зв’язки можуть розтягуватися і розриватися, якщо стопа неправильна через різні фактори. Це називається розтягненням.

Попередні розтягнення щиколотки і попередні травми, різні види спорту; Це відбувається особливо з таких причин, як футбол, лижі, баскетбол та оборонні види спорту, легка атлетика, такі як стрибки у висоту, стрибки у довжину, а також мають слабку структуру м’язів.

Вивихи тяжкості варіюються від легкого до важкого:

  1. I ступінь - Травма досить легка, спричиняє мікроскопічні розриви або розтягнення зв’язок.
  2. II ступінь (середній) - зв’язки можуть бути частково розірвані, а розтяжка важча.
  3. III ступінь (важкий) - зв’язки повністю розірвані, тому стопа може стати нестійкою і більше не мати ваги.

СИМПТОМИ НОЖНОЇ ВЕСНИ

При легких розтягненнях в області гомілковостопного суглоба виникають регіональні синці, болючість і набряки. Біль дуже сильний при дуже сильних розтягненнях.

ЯК ПЕРЕХОДИТЬ НОЖНА ВЕСНА?

Вивих щиколотки часто заживає за короткий час без необхідності медичного втручання. Однак у разі розтягнення зв’язок його можна лікувати простими аплікаціями для полегшення стопи та зменшення болю.

Застосування пакету з льодом: Цей додаток є найважливішим та найефективнішим методом лікування, який використовується після розтягнення стопи. Біль у стопах полегшується за короткий час за допомогою нанесення пакету з льодом. Для цього застосування льоду з інтервалом не менше півгодини, поки інтенсивність болю не зменшиться, полегшить щиколотку.

Відпочинок: Ніколи не стояти на розтягнутій нозі. Спробуйте відпочити в положенні лежачи на спині. Крім того, підніміть розтягнуту стопу над рівнем серця за допомогою подушки або іншого матеріалу, щоб нормалізувати кровообіг і зменшити набряк.

Ліки: Ліки від болю можна приймати відповідно до рекомендацій лікаря, щоб зменшити вираженість болю, спричиненого розтягненням стопи.

ЛІКУВАННЯ НОЖНОЇ ВЕСНИ

Більшість розтягнень щиколотки можна лікувати в домашніх умовах. Однак, якщо біль, спричинений тяжкістю розтягнення зв’язок, посилюється і частішає, слід звернутися до найближчого закладу охорони здоров’я.

При лікуванні розтягнення зв’язок важливо усунути набряк стопи і визначити пошкодження зап’ястя ручним оглядом. При важкому розтягненні щиколотки ситуацію слід ретельно дослідити. Якщо є підозра на розрив зв’язок, перелом або тріщину щиколотки, проводять рентгенографію гомілковостопного суглоба, комп’ютерну томографію та ультрасонографічне дослідження. Хірургічне втручання може знадобитися в крайньому випадку, якщо підозри підтвердяться.