"Десерт із закусками, який переважно приваблює молодь, слід вживати людям з проблемами ваги - хронічними захворюваннями, категорично заборонено вживати смажені або десерти з шербетом?" Експерт з питань харчування та дієти Озден Оркчу сказав:
НАПОВНЕНИЙ LOKMAS 80 CALORI
"Враховуючи, що 1 укус кульки становить приблизно 15-16 грам, це 77-80 калорій із смаженим шербетом, він може досягати 98-100 калорій, якщо йдеться про шоколадні соуси", - сказав Оркчу, "Для тих, хто споживає 5-6 кульок укусів ми можемо сказати, що він використав одну третину своїх енергетичних потреб ".
НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ЦІНУ!
Контроль порції дуже важливий у десертах. Особливо для десерту з такою кількістю калорій необхідно не пропустити кількість. Özden Örkçü "Хоча ми тримаємось подалі від таких закусок, щоб забезпечити дефіцит калорій у вашому раціоні та схуднути, ми називаємо це" винагородою ", після красивого схуднення:" Що ви хочете їсти? " Відповідь на запитання може бути укусом. Тому, якщо ви контролюєте порції, а потім виконуєте фізичні навантаження та фізичні вправи, ви, можливо, споживали їх зі спокоєм і навіть спалили вже прийняті калорії ". - закінчив він свої слова.