Пояснюючи, що біль у попереку розвивається з різних причин, експерт-фізіотерапевт Алтан Ялим сказав:
"Біль у попереку може розвинутися з багатьох різних причин, і тому їх лікування не залежить від стандартних методів. У деяких випадках біль можна усунути за допомогою фізичної терапії, вправ та плавання, в деяких випадках навіть екстреної операції. Якщо ваш біль перевищує 1 тиждень, це повторюється часто. Якщо спостерігається поколювання, оніміння або втрата сили в нозі або стопі, слід негайно звернутися до лікаря. Лікування завжди простіше в гострій фазі ", - сказав він.
Підкреслюючи необхідність отримання висновку експерта при тривалих болях, що ускладнюють повсякденне життя, фахівець-фізіотерапевт Алтан Ялим сказав про основні причини, що відрізняють біль у спині та поперекову грижу:
Біль при 1-поперековій грижі зазвичай починається зсередини стегна і поширюється на задню частину ноги. При скутості талії біль, як правило, знаходиться в середині талії і вище лінії пояса.
2- Хоча оніміння, поколювання та втрата відчуття виникають в нозі та стопі при поперековій грижі, вони дуже рідко трапляються при звичайному ураженні попереку.
3 - Хоча втрата сили спостерігається в області гомілковостопного суглоба і пальців ніг при запущених грижах, вона не спостерігається при жорсткості попереку.
4 - Хоча відпочинок зменшує біль у поперековому відділі, він не дуже ефективний при грижах.
5-в той час як грижі, що викликають розширене здавлення нерва, зазвичай призводять до хірургічного втручання, ризику скутості попереку немає.
6-компульсивні види спорту негативно впливають як на грижі, так і на скутість талії, і якщо я посилюю їх для обох груп, неправильно думати, що це пройде.
7- Підтримання м’язів талії за допомогою відповідних вправ та розтяжки зменшує довгострокові наслідки для обох груп пацієнтів.
8-Маніпуляція або подібні методи можуть бути ефективними при скутості попереку, але можуть погіршити ситуацію при поперекових грижах. Тому їм незручно обходитися без справжнього діагнозу болю.