Оскільки фрукти, які нам потрібно вживати в плані здоров’я, влітку є більш зрілими та свіжими, наші громадяни пов’язують літо з фруктами. Вживання фруктів рекомендується фахівцями як вирішення таких порушень, як слабкість пам’яті, слабкість та бездіяльність. Які фрукти їдять влітку? Відповідь на питання ...
ФРУКТИ, ЩО ВИКОРИСТОВУЮТЬСЯ ЛІТО
КАРВЕНЬ : який багатий мінералами та вітамінами, кавун є однією з найвищих антиоксидантних властивостей літніх фруктів, розташований між літніми фруктами, які слід вживати.
Слива : Слива є важливим антивіковим фруктом, що володіє дезінтоксикаційною силою проти старіння, і її вживають з сіллю в літні місяці.
ПЕРСИК І КУРИСА : Персики та абрикоси є потужним джерелом білкових волокон. Хоча персики містять велику кількість вітаміну С, абрикоси також містять вітамін А і є потужними антиоксидантами.
ВИНОГРИД : У виноградних кісточках, шкірці та в ньому є близько 20 різних антиоксидантних речовин. Ви повинні абсолютно споживати чорний виноград.
АВОКАДО : авокадо, яке є одним з найпотужніших джерел антиоксидантів; Це найбагатше джерело лікопену. Речовина лікопіну зменшує ризик раку та живить шкіру та захищає вени.
Полуниця та чорниця : вони складаються з полуниці та чорниці містять багаті вітаміни профілактики захворювань. Полуниця та чорниця посилюють кровотік у шкірі, а також покращують зовнішній вигляд шкіри.
Дамсон Слива
МАЛИНА
КИСЛА ВИШНЯ