Прищі - одна з найпоширеніших проблем зі шкірою у світі. Багато факторів, такі як генетика, дієта, стрес, зміна гормонів та інфекції можуть спровокувати цю проблему. Експерти вказують на їжу, що вживається у повсякденному житті, як найбільшу причину її утворення. Хоча вживання в їжу фаст-фуду викликає серйозні проблеми зі шкірою у людини, яскравіший та живіший вигляд шкіри спостерігається у людей, які їдять переважно овочі. Деякі маски та методи лікування, які можна зробити в домашніх умовах при лікуванні вугрів, що є проблемою багатьох людей, можуть принести користь шкірі, видаливши бруд і масло. Що корисного від прищів методами, наведеними нижче в наших новинах? Як виникають запалені вугрі та прищі на обличчі? Ви можете знайти відповідь на свої запитання.
ЯК ПРОХОДЖАЄ ОСОБИСТИЙ ЦИВІЛЬНИК І ПРОЦЕНТ?
Нижче ви можете легко знайти методи боротьби з прищами, такі як висихання вугрів, маска для видалення прищів, і ви можете скористатися багатьма пропозиціями щодо лікування вугрів матеріалами, доступними вдома.
Яблучний оцет : виготовляється шляхом бродіння яблучного соку або нефільтрованого соку з пресованих яблук.
Як і інший оцет, він є одним із методів сушіння вугрів завдяки своїй здатності боротися з багатьма бактеріями та вірусами.
Показано, що молочна кислота є вирішенням плям від вугрів та покращення їх зовнішнього вигляду. Більше того, яблучний оцет може допомогти висушити зайву олію, яка в першу чергу викликає вугрі.
Як використовувати?
- Змішайте 1 частину яблучного оцту та 3 частини води (використовуйте більше води для чутливої шкіри).
- Після очищення акуратно нанесіть суміш на шкіру за допомогою ватного диска.
- Залиште на 5-20 секунд, змийте водою і обсушіть.
- Повторюйте цей процес 1-2 рази на день за потреби.
- Важливо пам’ятати, що нанесення яблучного оцту на шкіру може спричинити опіки та подразнення, тому його слід завжди використовувати в невеликих кількостях і розбавляти водою.
Добавка цинку: Цинк є необхідною поживною речовиною, важливою для росту клітин, вироблення гормонів, метаболізму та імунної функції.
Це також одне з найбільш вивчених природних методів лікування вугрів. Деякі дослідження навіть називають добавки з цинком остаточним рішенням проти вугрів. Дослідження показують, що у людей з прищами рівень цинку в крові нижчий, ніж у людей з чистою шкірою. Багато досліджень показали, що прийом цинку всередину сприяє зменшенню вугрів. В одному дослідженні 48 пацієнтам з вуграми давали пероральну добавку цинку три рази на день. Через вісім тижнів у 38 пацієнтів зменшилося прищів на 80-100%.
Доведено, що нанесення цинку на шкіру не є ефективним. Це може бути тому, що цинк не всмоктується ефективно зі шкіри.
ЩО ДОБРО ЦИВІЛЯНУ?
- Як проходять рубці від прищів природними та домашніми методами?
Маска з медом та корицею : І мед, і кориця є чудовими джерелами антиоксидантів. Дослідження виявили, що нанесення на шкіру антиоксидантів ефективніше зменшує прищі, ніж перекис бензоїлу та ретиноїди. Це два поширені засоби від вугрів для шкіри, які мають антибактеріальні властивості.
Мед і кориця також мають здатність боротися з бактеріями та зменшувати запалення - два фактори, що провокують появу вугрів. Хоча протизапальні, антиоксидантні та антибактеріальні властивості меду та кориці можуть принести користь шкірі, схильній до вугрів, досліджень щодо їх здатності лікувати прищі немає.
Як зробити маску з меду та кориці?
- Змішайте 2 столові ложки меду і 1 чайну ложку кориці до утворення пасти.
- Після очищення нанесіть маску на обличчя і дайте йому постояти 10-15 хвилин.
- Повністю змийте маску і висушіть обличчя.
Як проходять прищі на обличчі?
Олія чайного дерева - це ефірна олія, видобута з листя Melaleuca alternifolia, невеликого дерева, що походить з Австралії.
Він відомий своєю здатністю боротися з бактеріями та зменшувати запалення шкіри.
Олія чайного дерева є дуже сильною, тому завжди розбавляйте його перед нанесенням на шкіру.
Як використовувати?
- Змішайте 1 частину олії чайного дерева з 9 частинами води.
- Змочіть у суміші ватний тампон і прикладіть його до уражених ділянок.
- Застосовуйте зволожуючий крем, якщо хочете.
- Повторюйте цей процес 1-2 рази на день за потреби.
Застосування зеленого чаю: Немає досліджень, які б досліджували користь вживання зеленого чаю, коли мова йде про вугрі, але, як було показано, його застосування безпосередньо на шкірі допомагає. У деяких джерелах це серед методів лікування під заголовками усунення вугрів за 1 годину.
Це пов’язано з тим, що флавоноїди та дубильні речовини в зеленому чаї, як відомо, допомагають боротися з бактеріями та зменшувати запалення - дві основні причини появи вугрів.
Ви можете придбати креми та лосьйони, що містять зелений чай, але зробити власну суміш в домашніх умовах досить просто.
Як використовувати?
- Заварюйте зелений чай в окропі протягом 3-4 хвилин.
- Зачекайте, поки чай охолоне.
- Нанесіть чай на шкіру за допомогою ватного диска або перелийте його в пляшку з пульверизатором, щоб набризнути.
- Дайте йому висохнути, потім змийте водою і витріть насухо.
- Ви також можете додати залишки чайної заварки з медом і зробити маску.
ВІДБОР ЗА 1 ДЕНЬ
Гамамеліс видобувають із кори та листя північноамериканського чагарникового чагарнику Hamamelis virginiana. Містить дубильні речовини з потужними антибактеріальними та протизапальними властивостями
З цієї причини його використовують для лікування найрізноманітніших шкірних захворювань, таких як лупа, екзема, варикозне розширення вен, опіки, синці, укуси комах та вугрі.
Однак є кілька досліджень, які показують, що нанесення гамамелісу на шкіру може боротися з бактеріями, зменшити запалення та сприяти загоєнню.
Як використовувати?
- З’єднайте 1 столову ложку гамамелісу і 1 склянку води в невеликій каструльці.
- Дайте гамамелісу круто 30 хвилин, а потім закип’ятіть суміш на плиті.
- Доведіть до кипіння і варіть 10 хвилин.
- Зніміть суміш з вогню і дайте їй постояти ще 10 хвилин.
- Процідіть і зберігайте рідину в герметичній тарі.
- Наносити на чисту шкіру 1-2 рази на день або використовуючи ватний диск за бажанням.
Формула вугрів алое вера
Алое вера - тропічна рослина, листя якого утворює прозорий гель. Гель часто додають у лосьйони, креми, мазі та мило. Його часто використовують для лікування садна, висипу, опіків та інших захворювань шкіри. Алое вера також містить саліцилову кислоту та сірку, які широко використовуються для лікування вугрів.
Як проходить почервоніння вугрів? Ось формула позбавлення від прищів за лічені хвилини за допомогою рослини алое вера!
- Зішкребте гель з рослини алое ложкою.
- Наносити безпосередньо на чисту шкіру як зволожуючий крем.
- Повторювати 1-2 рази на день або за бажанням.
- Ви також можете придбати гель алое вера в магазині, але переконайтеся, що це чисте алое без будь-яких добавок.
Добавки до риб’ячого жиру : Омега-3 жирні кислоти - це неймовірно здорові жири, які пропонують численні переваги для здоров’я.
В одному дослідженні 45 людей з прищами отримували добавки жирних кислот омега-3, що містять як ЕРА, так і DHA, щодня, через 10 тижнів їх вугрі значно зменшились.
Не існує конкретного рекомендованого щоденного споживання омега-3 жирних кислот, але більшість організацій охорони здоров’я рекомендують здоровим дорослим споживати щонайменше 250-500 мг комбінованого ЕРА та ДГК щодня.
Ви також можете отримати жирні кислоти омега-3, вживаючи лосось, сардини, анчоуси, волоські горіхи, насіння чіа та мелене насіння льону.
- Як зникли плями від вугрів?
Регулярно відлущуйте! Це процес видалення верхнього шару мертвих клітин шкіри. Цього можна досягти механічно, використовуючи щітку або скраб для фізичного видалення клітин. Як варіант, його можна видалити хімічним способом, застосовуючи кислоту, яка їх розчиняє.
Вважається також, що ефективність лікування вугрів на шкірі стає більш ефективною, дозволяючи їм проникати глибше після видалення верхнього шару шкіри.
- Як чистити шкіру в домашніх умовах?
- Змішайте в рівних кількостях цукор (або сіль) і кокосове масло.
- Натріть шкіру сумішшю і ретельно змийте.
- Очищайте скільки завгодно, до одного разу на день.
- Що корисно від прищів на обличчі?
В результаті досліджень було помічено, що найбільшою причиною вугрів на обличчі є стрес, що виникає у повсякденному житті. Гормони, що виділяються в періоди стресу, можуть збільшити вироблення шкірного сала і запалення шкіри, погіршити прищі. Насправді багато досліджень пов’язували стрес із збільшенням тяжкості вугрів. Більше того, стрес може сповільнити загоєння ран на 40%, що може уповільнити відновлення пошкоджень вугрів.
Доведено, що деякі методи розслаблення та зменшення стресу покращують прищі, проте потрібно провести більше досліджень.
Шляхи зменшення стресу:
- Спіть більше!
- Беріть участь у фізичних навантаженнях!
- Займіться йогою!
- Поміркуйте!
- Дихни глибше!
Вправи сприяють здоровому кровообігу. Збільшення кровотоку допомагає живити клітини шкіри, що може допомогти запобігти та вилікувати вугрі.
Вправи також відіграють певну роль у регуляції гормонів
Багато досліджень показали, що фізичні вправи можуть зменшити стрес і занепокоєння, що може сприяти розвитку вугрів.