Використання жінок, коли фертильність на високому рівні, щоб завагітніти, значно збільшує ймовірність зачаття. За даними експертів, цей період визначається як п’ять днів до або день овуляції. У періоди, коли ви вирішили завагітніти, вам обов’язково слід уникати таких продуктів, як тютюн та алкоголь, які шкодять здоров’ю людини та вашої дитини, але це збільшить вашу родючість. Ви можете знайти відповіді на всі свої запитання щодо вашого фертильного періоду в цій новині, в якій ми зібрали всі підходящі дні для вагітності та всі інші подробиці. Як завагітніти? Що робити для зачаття?
ЯК ЗАЛЕЖИТИ ВАГІТНІСТЬ?
Розуміння часу овуляції та регулярні статеві стосунки з партнером за п’ять днів до і в день овуляції можуть збільшити ймовірність зачаття.
Овуляція - це процес, при якому зріла яйцеклітина звільняється від яєчника. Ці шість днів важливі, оскільки яйцеклітина може бути запліднена приблизно від 12 до 24 годин після її випуску. Крім того, сперма може жити всередині жіночої репродуктивної системи за належних умов через п’ять днів після статевого акту. Ваші шанси завагітніти найвищі, коли під час овуляції в маткових трубах виявляються життєздатні сперми.
ЩО ПОТРІБНО РОБИТИ, ЩОБ ПОТРЕБУВАТИ?
У середньому за 28-денний менструальний цикл овуляція, як правило, відбувається приблизно за 14 днів до початку наступної менструації. Але у більшості жінок овуляція відбувається за чотири дні до або після середини менструального циклу. Як і у багатьох жінок, якщо у вас немає ідеального 28-денного менструального циклу, ви можете визначити тривалість і середину циклу, дотримуючись менструального календаря.
КОЛИ НАЙКРАЩИЙ ДЕНЬ ДЛЯ ВАГІТНОСТІ?
Зміна вагінального секрету. Безпосередньо перед овуляцією ви можете помітити збільшення чистого, мокрого та гнучкого вагінального секрету. Відразу після овуляції цервікальний слиз зменшується і стає густішим, каламутним і менш помітним.
Зміна базальної температури. Під час овуляції температура спокою (базальної температури) у вашому тілі трохи підвищується. Вимірюйте температуру щоранку перед сном, використовуючи спеціально розроблений термометр для вимірювання базальної температури. Запишіть результати та шукайте шаблон, який з’явиться. Ви будете найпліднішими за два-три дні до того, як температура підніметься.
Можливо, ви захочете спробувати безрецептурний комплект нересту. Ці набори перевіряють сечу на коливання гормонів, що відбуваються до овуляції, що допомагає визначити, коли у вас найімовірніше овуляція.
- Як зрозуміти період зачаття?
Дотримуйтесь цих простих порад, щоб завагітніти: регулярно займайтеся сексом. Найвищий рівень вагітності спостерігається у пар, які разом разом щодня або через день.
Якщо неможливо або приємно мати статеві контакти щодня поблизу часу овуляції, ви можете робити це кожні два-три дні на тиждень, починаючи незабаром після закінчення менструації. Це може допомогти знайти, коли ви найплідніші.
Підтримуйте свою нормальну вагу. Жінки з надмірною та нижчою вагою мають високий ризик порушення овуляції.
Також подумайте про те, щоб поговорити зі своїм медичним працівником щодо планування упередженості. Він може оцінити загальний стан вашого здоров’я та допомогти визначити зміни, які можуть збільшити ваші шанси на здорову вагітність. Ваш медичний працівник порекомендує приймати фолієву кислоту за кілька місяців до зачаття, щоб зменшити ризик розщеплення хребта та інших дефектів нервової трубки.
- Коли завагітніти, як передбачити овуляцію?
Щоб збільшити ваші шанси завагітніти,
- Куріння. Тютюн має багаторазовий негативний вплив на фертильність, не кажучи вже про ваше загальне здоров'я та здоров'я плода. Якщо ви палите, попросіть свого медичного працівника допомогти вам кинути палити перед тим, як зачати.
- Не вживайте алкоголь. Вживання сильного алкоголю може призвести до зниження народжуваності. Як правило, найкраще уникати алкоголю, якщо ви сподіваєтесь завагітніти.
- Скоротіть кофеїн. Дослідження показують, що на фертильність не впливає споживання менше 200 міліграмів кофеїну на день. Це одна-дві чашки 6-8 унцій кави щодня.
- Не надмірно вправляйтеся. Напружені, інтенсивні фізичні вправи, що тривають більше п’яти годин на тиждень, пов’язані зі зменшенням овуляції.
- Також поговоріть зі своїм медичним працівником про ліки, які ви приймаєте. Деякі ліки - навіть ті, що купуються без рецепта - можуть ускладнити зачаття дитини.
- Коли у жінки час завагітніти?
При частих незахищених статевих стосунках більшість здорових пар завагітніють протягом року.
Якщо вам менше 35 років і ви з вашим партнером здорові, спробуйте самі протягом року, перш ніж проконсультуватися з лікарем. Подумайте про швидше звернення за допомогою, якщо вам 35 або більше років, або якщо ви або ваш партнер знаєте або підозрюєте проблеми з фертильністю.
Безпліддя стосується як чоловіків, так і жінок - і лікування доступне. Залежно від джерела проблеми, ваш гінеколог, уролог вашого партнера або ваш сімейний лікар можуть вам допомогти. У деяких випадках фахівець з народжуваності пропонує найкращі надії.