Обід необхідний дітям

Спеціаліст неврології доктор Мехмет Емін Чакір заявляє, що з настанням літніх місяців слід більше уваги приділяти режиму сну дітей і додає: "Для полуденного сну необхідно не перевищувати 13:30 взимку та 14:30 влітку. Регулярні години сну створюють у дітей почуття довіри".

Нормально, коли шестимісячні немовлята спали по одній годині два-три рази протягом дня, вранці, опівдні та вдень. З 18-го місяця дітям достатньо спати один раз на день. Звичка полуденного сну у дітей повинна зберігатися до трьох-чотирьох років. Для полуденного сну необхідно не перевищувати 13.30 взимку та 14.30 влітку. Корисно звернути увагу на ці години і дотримуватися схеми щодо ранкового пробудження та полуденного часу сну. Однак у деяких випадках ці правила можуть бути перевищені. Наприклад; Дитині потрібно більше відпочивати, коли вона докладає надмірних зусиль.

Діти у віці від 2 до 3 років, які важко сплять вдень або сплять пізно раніше і легше ввечері, якщо їх не вкладають спати опівдні. Багато сімей використовують цей метод. Однак цей метод не є методом, який лікарі вважають правильним. Повністю несправедливо не давати дитині спати вдень, кажучи, що він повинен спати рано ввечері. Натомість потрібно намагатися підняти дитину рано вранці, а спати раніше вдень. Цей порядок врегулюється з часом.

РОСТ І РОЗВИТОК ДІТЕЙ, ЩО СПЯТЬ ДЕНЬ, СОН ЗДОРОВИЙ

Дітям, які прокидаються пізно вранці, дуже важко вкласти спати опівдні. Якщо дитина прокидається рано, вона може спати опівдні. Розвиток дитини, яка рано прокидається і спить за розкладом, буде більш плавним. Харчування для дітей, які нерегулярно сплять, часто втрачається. Діти мають більше апетиту вранці, і цей апетит зникає до обіду. Згідно з дослідженнями, ріст і розвиток дитини, яка спить вдень, є більш здоровим.

КОЖНЕ ДИТИНА, ЧОЙ СПАЄ, МОЖЕ ПОКАЗАТИ РІЗНІ СИМПТОМИ

Діти виявляють різноманітні симптоми, коли їм стає сонним. Ці симптоми не однакові у кожної дитини. Матері добре знають, коли їхні діти повинні спати, або що вказують їх симптоми. Але зазвичай, коли діти засинають, вони натирають очі і починають скиглити.

Регулярні години сну формують у дитини почуття довіри, важливо щодня готувати дитину до сну. Якщо дитина починає спати згідно з порядком, який вона знаходить, у матерів можуть виникнути проблеми із встановленням режиму сну. У цьому процесі необхідно уникати занять, які збігаються з годинами сну дітей. По можливості мами повинні перебувати вдома під час сну дитини. Регулярні години сну полегшують функціонування їжі дитини та інші потреби матері та дозволяють матері приділяти час собі.

РИТУАЛИ СОНУ ВАЖЛИВІ

Процес засинання кожної дитини різний. Можна виробити іншу звичку закликати дитину спати. Спочатку дитина повинна підготуватися до сну. Це може бути така подія, як дитина вдягає піжаму, п’є молоко. У цьому випадку найголовніше - повторювати цю поведінку перед кожним сном і давати дитині відчути, що пора спати. Діти помічають кожну зміну і не люблять спати в різних місцях в різних умовах. Дітей слід присипляти щодня в одному і тому ж місці, в тихому і, якщо можливо, темному середовищі. Струшування дитини або інші засоби втомлять матір. Тому ці методи не рекомендуються.