РОСЛИНИ, ЩО ХАРЧУЮТЬ ГРИП:
Ехінацея
Ехінацея - це трава, на яку корінні американці покладаються понад 400 років, щоб залікувати зміїні укуси, рани та інфекції. Наукові дослідження показали, що ехінацея зміцнює імунну систему та захищає від вірусів грипу. Ехінацея діє проти факторів, що знижують опірність організму, і підтримує механізм самозахисту організму від хвороб.
Завдяки популярності назви ехінацеї в останні роки, тепер можна знайти чай з ехінацеєю майже в усіх торгових марках чаю на ринку. Можна спробувати полегшити симптоми грипу, випивши чаю Екінзея.
Імбир
З давніх часів (мова йде про понад 2000 років), ми бачимо, що свіжий імбир використовувався як цілюща трава для багатьох проблем зі здоров’ям у різних регіонах, таких як Азія, Індія та Аравія. Імбир - одне з найбільш рекомендованих рослинних засобів проти проблем з травленням, нудотою та розладом шлунка. Імбир, потужний протизапальний засіб, використовується поколіннями при застуді, грипі та головних болях.
Імбир запобігає викиду токсинів, особливо в легенях і пазухах, і підтримує відкриті дихальні шляхи в дихальній системі для комфортного дихання.
Імбир, який підвищує температуру тіла, ідеально підходить для пітливості. Ви можете приготувати власний імбирний чай, щоб легше пережити грип. До склянки гарячої води додайте свіжорізані скибочки імбиру та паличку кориці. Почекавши 20 хвилин, рекомендується процідити чай.
Часник
Можливо, ви вже були свідками того, що часник рекомендується застосовувати при багатьох страшних захворюваннях, починаючи від хвороб серця і закінчуючи профілактикою раку. Дійсно, ця рослина є потужним борцем не тільки проти бактерій та грибків, але і проти вірусів. Рекомендується споживати сирий часник у подрібненому вигляді та протягом 1 години після подрібнення, щоб речовина алліцину, що міститься в ній, ефективно проявилася. Завдяки 3-4 зубчикам часнику на день ви можете пережити грип набагато легше.
Змішування сирого часнику зі свіжим томатним соком або томатним супом - ще один спосіб легко позбутися грипу. Ті, хто не любить томатний суп, можуть додати кілька зубчиків сирого часнику в інші супи. Спочатку додайте подрібнений або подрібнений сирий часник у свою миску з супом, потім додайте свій теплий суп, перемішайте його та насолоджуйтесь ним.
Простий часниковий чай: подрібніть 1-2 зубчики часнику на невеликі шматочки або збийте їх. Додавши часник у склянку гарячої води, почекайте, поки суміш настоїться. Ось ваш простий часниковий чай готовий!
Куркума
Ті, кому доводиться боротися з ангіною та кашлем при грипі, можуть отримати користь від цілющих властивостей куркуми. Речовина куркуміну та інші ефірні олії, що містяться в куркумі, допомагають полегшити біль у горлі, симптоми, подібні до кашлю, та запобігти погіршенню стану.
Ви можете скористатися благословеннями цієї спеції, додавши одну-дві щіпки куркуми в склянку теплого молока. Ті, хто не любить молоко, можуть отримати позитивні результати за допомогою чаю з куркумою. Закип’ятити 4 чашки води для чаю з куркумою. Додайте до цієї води 1 столову ложку порошку куркуми і дайте їй настоятися протягом 10 хвилин. Прогрівши чай, ви можете додати чайну ложку меду і вичавити трохи лимона.
Мед захищає імунну систему і має антибактеріальні та бактерицидні властивості. Ложка меду, яку ви додаєте у чай або молоко, підвищить вашу здатність боротися з хворобами, пом’якшити горло та вбити мікроби. Однак не давайте мед дітям до року і не змішуйте його з гарячими напоями. Зачекайте, поки ваш напій нагріється. В іншому випадку можуть виникнути токсичні властивості меду.
Лимон
Лимон, що зберігає вітамін С, підтримує організм краще захищатися від хвороб. Встановлено, що свіжовичавлений лимонний сік порушує силу вірусу грипу та зменшує мокроту. Ви можете вичавити багато лимона у свій чай та супи. Крім того, споживання гарячого або холодного лимонаду також захистить вас від грипу, або якщо ви вже перенесли хворобу, ви відчуєте легкість.
Використання 3-4 ложок меду та трохи свіжого імбиру замість цукру в домашньому лимонаді може бути більш здоровим вибором. Коли ви говорите, що ви будете захищені від грипу лимонадом, навантаження на ваше тіло такою отрутою, як цукор, буде контрастувати зі способом здоров’я.
М’ятний чай
М’ятний лимон - один із найдавніших природних засобів, який широко використовується в нашій культурі. М'ятний чай містить багато корисних речовин, які допоможуть організму боротися з хворобами. Це може забезпечити полегшення під час грипу завдяки своїй відхаркувальній властивості. М’ятний чай також знімає головний біль. Ви можете придбати м’ятний чай серед готових трав’яних чаїв і випити його. За бажанням ви можете подрібнити листя свіжої м’яти та заварити їх у склянці гарячої води та використовувати м’ятний чай, який ви готуєте для боротьби з наслідками грипу.
Зелений чай
Включення зеленого чаю у своє повсякденне життя - це один із найкращих кроків для захисту вашого здоров’я. 2 чашки зеленого чаю на день можуть утримати вас від не тільки грипу, але і багатьох захворювань. Однак, якщо ви запізнилися з профілактикою грипу і вже зіткнулися з його настирливими симптомами, ви можете зменшити перебіг захворювання і скоротити його тривалість, випиваючи 3-4 склянки зеленого чаю на день. Зелений чай зміцнює організм, щоб захищатися і очищати від токсинів.
Ви можете видавити лимон у свій зелений чай, щоб позбутися мокротиння, і додати мед, з якого ви отримаєте користь від його антибактеріальних властивостей.