При рефлюксі, який є одним із найпоширеніших захворювань у нашому суспільстві, для правильного лікування необхідна зміна програми харчування разом зі зміною способу життя. Враховуючи, що це захворювання зазвичай повторюється після їжі, харчові звички також слід поновлювати в рамках, що не впливає на симптоми.
REFLUX U. DE ХАРЧУВАННЯ PM Neries
Як відомо, такі продукти, як гостра і жирна їжа, кислі ароматизатори та консервовані продукти, викликають рефлюкс. У цьому напрямку люди, які хочуть боротися із хворобою, повинні підготувати власні списки дієт відповідно до рекомендацій щодо харчування з рефлюксом. У наших новинах, які ми підготували для вас, ми включаємо харчові продукти, які рекомендується і не рекомендується вживати, тоді як "як харчування повинно мати зворотний характер?" Ми також відповіли на запитання. Тут дієтологічна терапія при рефлюксі ...
ЯКІ продукти , які REFL U Пацієнти повинні бути ДАЛЕКО ВІД?
Щоб мінімізувати або усунути симптоми рефлюксу, слід уникати споживання наступних продуктів. Продукти харчування, на які слід звернути увагу пацієнтам;
- Шоколад
- Алкоголь
- Заморожені продукти
- Смажена продукція
- Продукти з високим вмістом жиру (молоко, йогурт, сир, вершки)
- Гострі продукти
- Делікатесні продукти (ковбаса, салямі тощо)
- Чай
- Кава
- Газовані напої
- Енергетичні напої
- Лимон
- Помідор
- Мандарин
- Цибуля, часник, м'ята, соління
- Помаранчевий
- Грейпфрут
- Горіхи
REFL Ü ХАРЧОВА ДИАГРАМА
Можна перелічити продукти, рекомендовані хворим на рефлюкс, наступним чином;
S u t і p u t u r u n s
- Соєве молоко
- Знежирене або 1% жирне молоко
- Вершкове молоко
- Нежирний або нежирний йогурт
- Нежирні або нежирні сири
М'ясо та інші білки у г U N S
- М’ясо / птиця / риба, які добре готуються і нежирні
- Риба
- Варені або варені яйця
Овочі
- Всі види варених овочів, якщо вони виготовлені з низьким вмістом жиру
Крупи
- Всі види злакових груп, нежирні
Фрукти
- Можна віддати перевагу будь-яким фруктам, крім апельсина, мандарину, грейпфрута, лимона та помідорів.
IR O WILL та
- Можна вживати інші напої, крім безкофеїнових та газованих напоїв.
МАСЛА
- Слід віддати перевагу рослинним оліям. (Оливкова олія або ріпакова олія)
СПЕЦІЇ
- Слід уникати перцю та його похідних, особливо чорного перцю та перцю чилі. Спецій, яких слід уникати відповідно до симптомів, також слід виключити зі списку дієти із зворотним холодим.
REFL Ü СПИСОК ХРАНЕННЯ
Оскільки групи продуктів харчування, які можуть посилити симптоми у хворої людини, можуть відрізнятися, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, а потім із дієтологом для складання списку дієти з рефлюксом. Приклад 1-тижневого списку дієти з рефлюксом такий:
Сніданок:
- 2 скибочки цільнозернового хліба
- 1 варене яйце або пісний омлет
- 2 скибочки нежирного сиру фета
- 5 менш солених оливок або 2 волоських горіхів
- Огірок
Дельта грудня ğ ü n:
- 1 порція фруктів (тип споживаних фруктів може відрізнятися залежно від симптомів)
- 1 склянка нежирного пахта або води
Ö Гленська їжа:
- Оливкова олія або варена овочева їжа без спецій
- 2 скибочки цільнозернового хліба
- 1 чаша нежирного йогурту
Ö дзвінок з Glee наступного пункту г ц н:
- 1 скибочка нежирного сиру фета
- 1 скибочка цільнозернового хліба або 1 цільнозерновий сухар або 2 гриссіні
Вечеря:
- 120-180 гр. риба / курка / м’ясо на грилі або запечена (нежирна та приправлена)
- 1 чаша нежирного йогурту
- 2 столові ложки варених макаронних виробів
Останній виклик дельта ğ ü n (3-4 години сну дельта NCA)
- 5-6 сирих мигдальних горіхів
- 1 чайна склянка знежиреного молока