Хоча серед громадськості відомо, що споживання солі є нездоровим, її споживання не припиняється. Сіль, яку додають у велику кількість продуктів і в деякі овочі, є ворогом здоров’я. Його надмірне споживання викликає безліч захворювань. То чому сіль шкодить? Чи корисна сіль? Все про сіль у цій статті ...
Переваги солі
- В результаті досліджень було встановлено, що низький вміст солі в організмі може призвести до хронічних захворювань. Тому неправильно не вживати жодної солі.
- Кількість шкідливих бактерій можна зменшити, вживаючи сіль при респіраторних захворюваннях.
- Сіль, яка сприяє зниженню рівня інсуліну, є одним із продуктів харчування, який пацієнти з діабетом можуть легко вживати.
- Дефіцит солі спричиняє надмірне виділення мокротиння у людини. Це спричиняє слину під час сну.
Пошкодження солі
- Це викликає інсульти.
- Це підвищує сприйнятливість до гіпертонії.
- Це найбільша причина захворювань нирок.
- Це викликає набряки.
- Це викликає захворювання кісток, яке називається остеопороз.
Чому сіль набирає вагу?
Хоча, як відомо, сіль визначає вагу, насправді це неправильно. Сіль змушує організм затримувати воду. Однак це не має нічого спільного з жиром в організмі. При надмірному вживанні солі тіло, що утримує воду, набрякає, і це призводить до думки про збільшення ваги. Однак це правда, що сіль підвищує апетит. Тому ті, хто вживає сіль, можуть набрати вагу, бажаючи з’їсти більше. Це відповідь на питання, чому сіль у дієті заборонена. Оскільки сіль підвищує апетит і змушує їсти більше їжі, люди, які харчуються дієтою, повинні триматися подалі від солі. Хоча сіль безпосередньо не набирає вагу, вона побічно спричинює збільшення ваги.
Користь солі для волосся
Користь солі для волосся незліченна. Сіль, яка є природним засобом від проблем з волоссям, має наступні переваги.
- Проблема з лупою у волосся, вимитого солоною водою або сольовим шампунем, не виникає.
- Сіль збільшує ріст волосся.
- Нанесення солі на волосся закінчує випадання волосся.
- Це додає обсяг волоссю людям, які скаржаться на рідке волосся.
- Миття волосся солоною водою людям з екземою волосся позбавить вас від цієї неприємності.
Користь солі для шкіри
- Це прискорює кровообіг і оздоровлює шкіру.
- Він очищає мертву шкіру.
- Ефективний проти прищів.
- Морська сіль ефективна при дефектах шкіри.
- Його використання в догляді за ногами як запобігає запаху, так і вбиває мертву шкіру.
- Має ефект відбілювання шкіри.
- Це омолоджує.
- Це пом’якшувач.
- Бореться зі шкідливими бактеріями та інфекціями.
Пошкоджена сольова шкода
Хоча кухонна сіль не є шкідливою при збалансованому використанні, вона стає шкідливою при надмірному споживанні.
- Це підвищує кров'яний тиск і підвищує кров'яний тиск.
- Це спричиняє розлади серця та судин.
- Це викликає здуття живота.
- Це одна з причин остеопорозу.
- Це викликає захворювання нирок.
Переваги кам’яної солі
- Це розслаблює травну систему.
- Це прискорює кровообіг.
- Це добре при укусах комах.
- Це добре при ревматизмі, болях у кістках та м’язах.
- Це підвищує апетит.
- Це сприяє печії.
- Він ефективний при каменях у нирках та сечовому міхурі.
- Це добре при подагрі.
- При вживанні з кам’яною сіллю з лимонним соком це допомагає вигнати кишкових глистів.
- Це добре при нудоті та блювоті.
Зубні переваги солі
Полоскання горла сіллю призводить до того, що бактерії в роті гинуть, а зуби розслабляються. Однак він не може вбити всі бактерії. Це може допомогти видалити бактерії з ясен і поверхонь горла.
Хвороби, викликані сіллю
- Надмірне вживання солі може спричинити серцево-судинні захворювання. Це найбільша шкода солі для серця.
- Надмірне вживання солі рятує людей від багатьох хвороб. Один з них - гіпертонія.
- Немає нікого, хто не знав би про шкоду солі для нирок. Надмірне вживання солі дуже шкодить ниркам.
Як виводиться надлишок солі з організму?
- Пийте багато води. Вживання великої кількості води допоможе вивести сіль з нирок і зменшити набряки.
- Заняття спортом можуть допомогти позбутися від солі.
- Калієва їжа також забезпечує виведення натрію.
- І слід проконсультуватися з лікарем.
Бажання їсти надмірну кількість солі
- Стрес
- Проблеми зі сном
- Надмірне потовиділення
- Передменструальний синдром
- Хвороба Аддісона
Все це викликає бажання вживати надмірну кількість солі. Доведено, що люди з вищезазначеними станами вживають набагато більше солі.