Користь грудного молока надзвичайно важлива для розвитку дитини під час годування груддю. З цієї причини дитину слід годувати грудьми протягом необхідного періоду. Звичайно, у цей період слід врахувати деякі моменти. Серед них критично важливо, щоб батьки, які усвідомлюють, що харчування погано проходить, спостерігали симптоми отруєння грудним молоком. Отже, в чому полягає користь грудного молока і як збільшується грудне молоко? У наших новинах є важливі моменти, на які слід звернути увагу на грудне молоко.
ЯК Збільшити грудне молоко
Якщо ви схожі на багатьох новоспечених матерів, ви можете турбуватися про те, щоб зробити достатньо грудного молока для своєї дитини навіть після перших кількох тижнів. Незважаючи на те, що це звичайний страх, небагато матерів, які справді не можуть зробити достатньо грудного молока. Якщо у вас низький рівень грудного молока, його зазвичай можна природно збільшити за допомогою кількох простих кроків. Перевірка техніки грудного вигодовування та частіше грудне вигодовування - це дві найважливіші дії, необхідні для створення та підтримання здорового джерела грудного молока.
Однак те, що ви можете зробити достатньо грудного молока, не означає, що це станеться автоматично. Є кілька речей, які ви повинні зробити, щоб створити та підтримувати здорове джерело грудного молока. Ось способи створити міцне і здорове джерело грудного молока або природно збільшити кількість грудного молока ... Спробуйте їх, перш ніж розглядати альтернативні методи лікування, такі як прийом ліків.
Змінюйте здоровий спосіб життя
Можливо, ви не в курсі, але деякі речі, які ви можете робити щодня, можуть вплинути на вироблення грудного молока. Речі, які можуть заважати харчуванню грудним молоком, включають куріння, використання протизаплідних таблеток, стрес та втома разом. Ви можете природно збільшити вироблення грудного молока, зробивши кілька змін у своєму розпорядку дня.
Довше грудне вигодовування кожного разу
Ваша новонароджена дитина повинна годувати грудьми принаймні 10 хвилин з кожного боку. Якщо він засне, спробуйте обережно розбудити його, щоб продовжувати годувати грудьми. Чим більше часу ваша дитина витрачає на грудне вигодовування, тим більше стимулювання ви отримаєте.
Грудне вигодовування з обох грудей при кожному годуванні
Протягом перших кількох тижнів грудне вигодовування з обох сторін під час кожного годування допоможе створити сильніше джерело грудного молока.1 Ви просто хочете переконатись, що ви змінили груди, які ви почали годувати груддю, коли вперше годуєте дитину. груди зазвичай отримує більше стимуляції.
Якщо ви завжди починаєте з одного боку, ця грудь може давати більше молока і бути більшою за іншу. Після перших кількох тижнів, коли ви почуватиметеся комфортно з кількістю виробленого грудного молока, ви зможете продовжувати годувати грудьми з обох сторін або лише з одного боку.
Добре харчуватися
Хоча ви можете виробляти достатню кількість грудного молока для своєї дитини, якщо ви погано харчуєтесь, безумовно, гарною ідеєю спробувати харчуватися трохи краще під час годування груддю.
Грудне вигодовування та вироблення грудного молока вимагає багато енергії. Тож наповнюйте своє тіло збалансованою їжею та корисними закусками, щоб створити та підтримувати здорове виробництво молока. Ви навіть можете додати деякі продукти, що підвищують молоко, такі як вівсянка, темно-зелені овочі та мигдаль у свій щоденний раціон, щоб допомогти отримати додаткові калорії, які вам потрібні.
Переваги грудного молока для мами
- Ніколи не рано починати думати про те, як годувати дитину.
- Деякі переваги грудного вигодовування можна перерахувати наступним чином:
- Ваше грудне молоко ідеально розроблено для вашої дитини.
- Грудне молоко захищає вашу дитину від інфекцій та хвороб.
- Грудне вигодовування також корисно для матері.
- Грудне вигодовування створює міцний емоційний зв’язок між вами та вашою дитиною
- Звичайне молоко, крім грудного, не забезпечує однаковий захист від хвороб і не приносить користі матері та дитині.
Переваги грудного молока для немовляти
Грудне вигодовування приносить довгострокову користь вашій дитині у дорослому віці.
- Чим довше ви годуєте грудьми, тим довше діє захист і тим більша користь.
- Грудне молоко знижує ризик зараження, і якщо дитина хвора, це допомагає їй швидше одужати.
- Це зменшує діарею та блювоту.
- Це зменшує ризик синдрому раптової дитячої смерті (SIDS).
- Це знижує ризик розвитку дитячого лейкозу.
- Запобігає ожирінню
Шкода грудного молока
Грудне молоко не шкодить, якщо не перевищується необхідний термін. Однак це може мати певні психологічні наслідки. Дослідження показують, що грудне вигодовування викликає цілий ряд сильних емоцій, включаючи негативні, таких як уникнення грудного вигодовування.
Якщо ви відчуваєте колючі відчуття до того, як молоко потече, не панікуйте. Це відчуття виникає як неврологічне явище, коли ваша дитина смокче груди.
КАЛОРІЇ МОЛОЧНОГО МОЛОКА ТА ХАРЧОВА ЦІННІСТЬ
Приблизно кожні 100 мл грудного молока, виробленого між 2 та 6 тижнями після народження
- 65 калорій
- 6,7 г вуглеводів (переважно лактози)
- 3,8 г жиру
- 1,3 г білка
включає.
ЧИ ШКОДО ДОЛГОСРОЧНЕ ВИГУДАННЯ МАХИ?
Грудне вигодовування та вироблення грудного молока корисні для здоров’я матері. Чим більше ви годуєте грудьми, тим більше користі.
Грудне вигодовування зменшує ризик:
- Рак молочної залози
- Рак яєчників
- Остеопороз (слабкі кістки)
- Серцево-судинне захворювання
- Ожиріння
Міф про те, що `` мої груди провисають через грудне вигодовування '', висловлюється серед нових мам. Грудне вигодовування не спричинить провисання грудей, але гормони вагітності можуть розтягнути зв’язки, які підтримують груди. Рекомендується носити добре облягаючий бюстгальтер під час вагітності.
ОТРУТНІ СИМПТОМИ ПІД ЧАС ГРУДНОГО МОЛОКА
Як і кожна людина, годуючі матері можуть страждати від харчових отруєнь. Харчове отруєння може негативно позначитися на вашому здоров’ї та змусити вас почувати себе слабкими під час догляду за дитиною. Тому харчове отруєння під час годування груддю - це ситуація, про яку слід негайно подбати і проконсультуватися з лікарем.